Сон

Начало статьи в предыдущем посте...

Узнайте, как ашваганда (Withania somnifera) помогает повысить устойчивость к стрессу, восстановить глубокий сон, поддерживать стабильную энергию и нормализовать гормональный фон. В посте кратко о ключевых преимуществах, традиционных применениях и простых способах добавить растение в повседневный рацион. Поделитесь опытом в комментариях и смотрите р…

Спишь по 4-5 часов и чувствуешь себя разбитым? Или спишь по 9 часов, а усталость не уходит? Сейчас покажу, как все исправить.

#стих #детство #сон #отец

🗒 комплекс для поддержки митохондриального здоровья, повышения энергии, физической выносливости и активизации мыслительных процессов

Основой любого пружинного матраса является пружинный блок. Поверх него кладут комфортные слои из различных материалов. А затем всю конструкцию облачают в чехол. От свойств каждого компонента матраса зависит степень комфорта сна.

Тонкий матрас — это модели матрасов с уменьшенной толщиной, обычно до 15 см. Это делает их более компактными и универсальными, что позволяет использовать их в самых разных ситуациях, например:

Мягкие матрасы — это выбор тех, кто любит ощущение "объятий" во сне. Но важно понимать, какие они бывают и кому подходят.

Топпер — это тонкий матрас (от 3 до 10 см), который укладывается поверх основного спального места. Считайте его «настройщиком» вашей кровати!

Современный мир диктует свои правила: конкуренция, стремление к успеху, постоянная доступность. Все это часто приводит к переработкам, ночным сменам и, как следствие, серьезным проблемам со здоровьем. Наш организм – не машина, и рано или поздно ресурсы истощаются. Давайте разберемся, к каким болезням могут привести ночная работа и регулярные перегр…