#Осознанность

Семь уровней осознанности — психологическая концепция, которая объясняет поведение людей. Каждый человек находится на определённом уровне и переходит между ними в течение жизни. Иногда осознанность меняется несколько раз в течение одного дня. И такие перемещения не всегда носят восходящий характер. Меня зовут Сергей Белов. Я психолог, коуч и…

Дизайн Человека — это система знаний об энергетическом устройстве человека. Набор инструментов, помогающих в выборе того пути, который будет корректным для нас.

#работанадсобой #осознанность #ОльгаПопова

Мы уже поняли, какой хитрый механизм у человеческого эго. Как оно легко вводит в заблуждение и управляет нами. И мы при этом абсолютно уверены, что 'просто характер у нас такой'. Между тем, свобода от эго — это пространство нашего истинного Я, где мы сами принимаем решения и делаем выбор. Можно ли обмануть эго и стать свободным? Сложно, но можно.…

Привет, друзья! Сегодня хотел поделиться с вами историей пациента, страдающего синдромом дефицита внимания. Летний день, яркое солнце и тихий ветерок сопровождали нас во время лечения.

Каждый из нас легко может представить себе идеальную картину собственного счастья. И сразу тело наполняется теплом, а на лице расплывается довольная улыбка. Но почему-то, несмотря на наше видимое превосходство над всеми живыми существами, мы, в большинстве своем, остаемся несчастными? А причина у всех наших бед одна – эго, поэтому не зря в народе…

Я хотел бы рассказать о своем опыте работы с пациентом, страдающим синдромом продуктивной жизни. Этот синдром часто встречается среди людей, которые постоянно стремятся быть эффективными, быть везде одновременно и максимально использовать каждую минуту своего времени.

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами важной темой, которая называется "синдром самозванца". Это психологическое состояние, которое кажется таким далеким от нашей реальности, но, к сожалению, оно может затронуть кого-то из нас. Давайте разберемся, что же это такое и как справиться с этой проблемой.
Мой блог где больше полезного контента

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами историей из своей практики, которая, надеюсь, поможет многим из вас столкнуться лицом к лицу со синдромом отложенной жизни и победить его.
Мой блог где больше полезного контента @kirill_gryzu
Встретил я своего пациента, назовем его Максим, большой талантливый человек, который всегда мечтал…

Попробуем связать воедино причины изменений, которые происходят в нашей жизни, характер их протекания и то, как мы к ним адаптируемся.

Изменить себя, свой образ жизни и запустить поток новых событий... Все так красиво на словах, но сложно на практике. Разбираемся, что можно сделать.

В нашей жизни достаточно тех, кому нужно наше внимание и энергия.
Одни из опасных это токсичные люди и энергетические вампиры. В принципе их можно отнести и в одну группу.
Чем же они опасны ?

Очень часто люди с лишним весом просто не могут с ним справиться. Все из за лени к физ активности.

Много раз мне на глаза попадался один способ. Если не ошибаюсь по нему есть чуть ли не целая книга .
Скорее всего кто-то знает и слышал о чем я.

Недавно пришла в голову одна мысль. Ощущение, что придумал что то крутое. Как в играх когда предмет наделяют важностью или силой. Ведь игровая манера это, что то из детства и прикольное. В итоге проверю все на деле.

Последнее время очень часто на слуху такое выражение «быть в ресурсе».

Хочу показать и рассказать лайфхак для внедрения привычек.
Это такой трекер, называется список Муштра. Хочется рассказать больше о прикладной части этого лайфхака.

Пробую в тестовом режиме, сделать что то типо концепции, если ее можно так назвать. Основываясь на личном опыте, хочу поделиться тем, что я понял за пару лет прокачки менталки.

Представьте, что вы встаете и так легко идете на зарядку. Так легко делаете дела. Легко выполняете полезные задачи.
Привычка друзья, она самая.