Качествожизни

Я Александр Кисин, реабилитолог с 10-летним опытом. В этой статье я раскрываю 5 распространенных ошибок, которые мешают вам хорошо выспаться. Вы узнаете, как использование гаджетов, поздние ужины и другие привычки влияют на качество вашего сна. Прочитав статью, вы сможете улучшить свой сон, избавиться от усталости и раздражительности, повысить прод…

В последние годы все больше внимания уделяется вопросам качества жизни в пожилом возрасте. Одним из перспективных направлений, способных повысить уровень жизни и замедлить процесс старения, является практика осознанности или майндфулнесс. Данная статья погружается в изучение влияния осознанности на процесс старения и качество жизни у пожилых людей,…

Планируете переезжать за границу или в другой регион страны? Вы наверняка сталкивались с такими понятиями, как «миграция», «иммиграция» и «эмиграция». Что означают все эти термины, и каковы между ними отличия? Давайте разбираться вместе.
Что же такое «миграция»?
Этот термин означает переселение людей внутри государства или за его пределы, и содержит…

Хотите узнать как, при необходимости, быстро и на законных правах мигрировать в любимую 🇪🇺 европейскую страну? Все просто — достаточно получить 🇷🇴 румынское гражданство, чтобы двери Европы всегда были для вас открыты.

В последнее время я замечаю, как трачу всё больше денег в магазинах. Хотя покупаю тоже самое, и если раньше я мог сходить в магазин и потратить 1-1,5т.р на нормальные продукты и другие повседневные товары, то сейчас это 2т.р и больше🫰.
Вообще я планирую постепенно перейти на доставку 📦 продуктов, с учётом всяких кэшбэков и скидок 🏷, это выйдет д…