😲 85% женщин не могут медитировать?
😲 85% женщин не могут медитировать? 😱 Не пугайтесь, речь совсем не о том, чтобы часами сидеть в позе лотоса! Медитация — это просто умение отключить мозг от бесконечного потока мыслей. Знаете, как бывает: только собралась подумать о списке покупок к ужину, а уже мысленно примеряешь туфли на выпускной для сына, который будет только через год! 🎭…
Листвянка — жемчужина озера Байкал
Листвянка — это очаровательный курортный посёлок, расположенный на берегу самого известного и загадочного озера Байкал, которое по праву занимает особое место в списке всемирного наследия ЮНЕСКО. Этот живописный уголок природы находится всего в 70 километрах от Иркутска и манит туристов своей уникальной атмосферой, чистым воздухом и разнообразными…
Ощущение "здесь и сейчас": как вернуть себя в настоящий момент
💎Мы часто живём на автопилоте: прокручиваем в голове прошлые события, тревожимся о будущем, увязаем в мыслях и планах. Но жизнь происходит **здесь и сейчас** — в этом дыхании, в этом звуке, в этом мгновении. Когда ловишь себя на том, что ум унесло в тревоги или мечты, можно мягко вернуть себя в настоящее. Вот несколько простых методов: 🫐1.…
Пение птиц как мощный источник душевного покоя и гармони
Задумывались ли вы, как звуки природы могут повлиять на наше настроение и состояние? Пение птиц — это не просто мелодия, это настоящая симфония, способная изменить наш внутренний мир. Давайте разберемся, почему стоит уделять внимание этому чудесному явлению и как оно влияет на нашу психику. Снижение стресса:
Душа любви не понимает, она её чувствует...
как и другие чувства она осязает, "щупает", соприкасается с ними, взаимодействует. Эфир — это таинственное пространство живой энергии. Душа - сущность, которая наполняет жизнь смыслом и делает нас уникальными, живыми. Наука души изучает её природу, силу духа и одухотворённость. В этой статье мы рассмотрим эти понятия и их влияние на нашу жизнь.…