КЛЕТЧАТКА: отруби

🌾 Что такое ОТРУБИ? Верхняя оболочка зернышка с нужными для его роста веществами. Относится к нерастворимой группе углеводов. У нас практически отсутствуют ферменты для того, чтобы расщепить эти волокна. 🌾Как работают ОТРУБИ? Из-за большого кол-ва микроэлементов и витаминов группы В, РР, обогащают наш рацион, кормят полезную флору, обер…

1