Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о роли жертвы и о том, как она может влиять на нашу жизнь. Этот вопрос очень актуален, так как мы все время сталкиваемся с различными трудностями, но не всегда понимаем, как выбраться из состояния жертвы. Давайте разберемся, почему это важно! Самое главное, что стоит понять - роль жертвы не приводит н…
Чувство вины и стыда: почему мы не позволяем себе жить так, как хочется?
Чувство вины и стыда сопровождает многих людей. Они испытывают неловкость за всё происходящее, даже если не имеют к этому отношения. Например, им стыдно взять больничный, даже если они болеют. Они чувствуют себя виноватыми просто за то, что хотят жить так, как им нравится.
Как перестать себя критиковать и начать принимать себя
Что бы вы ни делали, вам кажется, что этого недостаточно? Часто ловите себя на самокритике? Это распространенная проблема, связанная с тревожностью и низкой самооценкой. Люди, даже самые талантливые и успешные, сталкиваются с этим. Великие актеры перед выходом на сцену испытывают страх, писатели боятся реакции читателей, режиссеры – отклика на свои…
«Я не хочу вообще чувствовать тревогу» – как принять свои эмоции
💫 Один из самых популярных запросов, который я слышу от клиентов:
«Я не хочу вообще чувствовать тревогу».
Мы часто пытаемся избежать неприятных переживаний – избегаем, вытесняем, рационализируем… Но чем больше мы убегаем от тревоги, тем сильнее она становится!
А что если принять тревогу как нормальную часть жизни?
💫 Прежде всего, понимание: тревог…
Тревожность – как я могу справиться с ней?
Тревожность — это проблема, с которой сталкивается огромное количество людей по всему миру. В современных реалиях, полных стрессов, вызовов и неопределённости, она может ощущаться как невидимый, но тяжёлый груз, сопровождающий нас в повседневной жизни. Однако это не означает, что от неё нельзя избавиться. Напротив, тревожность можно превратить в ст…
Раскрытие внутренней красоты и уверенности
Современный ритм жизни часто заставляет женщин забывать о своей истинной природе, внутренней силе и красоте. Как гипнотерапевт, я ежедневно наблюдаю, насколько важно восстановление связи с собственной женственностью для гармоничной работы всего организма.
Медитация для глубокого сна и развития здоровой самооценки
Важно научиться принимать и любить себя, особенно в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с внешним давлением и завышенными ожиданиями. Я часто наблюдаю, насколько сильно заниженная самооценка влияет на качество жизни, отношения и даже сон человека.
В чем проявляется женское счастье?
Сразу текст песни вспоминается - "...был бы милый рядом, а больше ничего не надо". Серьезно!? Мне кажется это убеждение пора меня и давно!!!
Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.
Розовая аура у человека что значит у женщины?
Розовая аура, проявляющаяся у женщины, является интересным и загадочным явлением, заслуживающим внимания и понимания. Аура – это энергетическое поле, окружающее человека, которое может наблюдаться некоторыми людьми или чувствоваться интуитивно. Цвета ауры могут иметь разные значения в зависимости от инди…