Чувствуете, что работа высасывает все силы? Постоянная усталость, раздражительность и отсутствие мотивации стали вашими постоянными спутниками? В этой статье вы узнаете, как распознать первые признаки выгорания и что делать, чтобы не допустить кризиса. Узнайте, как всего за 10 минут в день можно изменить свою жизнь к лучшему и навсегда забыть о выг…
Эмоциональное выгорание. Часть 2: причины, стадии, помощь при выгорании
В первой части статьи вы можете прочитать про эмоциональное выгорание, физические симптомы проявления и его эмоциональные маркеры.
Эмоциональное выгорание. Часть 2: причины, стадии, помощь при выгорании.
В первой части статьи вы можете прочитать про эмоциональное выгорание, физические симптомы проявления и его эмоциональные маркеры.
Путеводная звезда. Нить Ариадны
Выражение и фразеологизм «Нить Ариадны» – означает некоторый ключ, который позволяет выйти из затруднительного положения. Ведь именно книги позволяют нам выйти из лабиринта собственного невежества.
Эмоциональное выгорание. Часть 1. Определение, причин, симптомы
В последнее время этот вопрос стал часто звучать и от сотрудников, и от психологов. События последних лет, возможно, дали этому феномену новую почву. Появляется много статей о том, как преодолеть это состояние, выйти из него. Но я думала, что это состояние больше наблюдается у тех, кому за 30, 40 лет, у тех, кто много и долго работал без отпусков,…
Работали на постоянной основе или реализовывали долгий проект? Тогда тема "выгорания" или "самовыгорания" вам наверняка знакома. Выгорел - работаешь не эффективно, несчастлив и устаешь. А дальше хронические заболевания, раздражительность...
Мне в личку пришел запрос от очень хорошего человека: написать про синдром самовыгорания. Исполняю, с удовольствием!