Петербурженка Юлиана Андреева, дочь оперной певицы и музыкального педагога, сделав карьеру режиссера-постановщика (ее работы-номинанты «Золотой маски»), занялась исследованием в области биохакинга голоса. Юлиана помогает людям не только запеть, но и снимать психосоматические зажимы и стрессы. Среди ее клиентов долларовый миллионер Андрей Дороничев, с которым она выпустила шесть треков на Spotify, и со-основатель венчурного фонда Gagarin Capital Николай Давыдов (главные герои фильма Юрия Дудя о жизни в Кремниевой долине!).
Юлиана Андреева, основатель компании Supervoice technologies и Андрей Дороничев, создатель мобильной версии YouTube (из личного архива Ю. Андреевой)
Юлиана Андреева, работая много лет вокальным педагогом, поняла, что издаваемый людьми звук очень сильно влияет на качество и комфортность жизни. Как мы издаем звуки, пропеваем их, свободно ли наше горло во время разговора или пения, правильно ли мы дышим – эти и другие факторы влияют на тембр нашего голоса, скорость речи, положение тела и в целом ощущения себя. Наш голос – это визитная карточка проявления нас в этом мире. У предпринимателей звук влияет на степень уверенности коммуникаций в бизнесе, состояние нервной системы и работоспособности.
Педагог поняла, что воздействуя на мозг человека через голос можно изменить многие привычки, и создала направление voice biohacking (улучшение работы организма через голос). Вместо нотной грамоты Юлиана использует приёмы из остеопатии, технику расслабления горла и снятия напряжений в мышечном панцире. Пять лет назад она разработала собственную технику Voice Flow, затрагивающую психосоматику голоса и технику звука.
В настоящее время в ее команде 10 преподавателей по голосу, которые прошли у нее обучение. Кроме того, она создала партнерство с различными врачами – остеопатами, эндокринологами, психотерапевтами. За пять лет по технике голосового метода Андреевой обучилось более 10 тыс. человек.
От музыки к медитации
Петербурженка Юлиана Андреева, дочь оперной певицы и музыкального педагога, тоже выбрала мир музыки. Получив два высших музыкальных образования, Юлиана сделала хорошую карьеру режиссера-постановщика. Первая же постановка как режиссёра получила 5 номинаций фестиваля «Золотая Маска».
Справка: Юлиана Андреева родилась в Ленинграде в музыкальной семье. Она окончила Санкт-Петербургскую государственную консерваторию имени Н. А. Римского-Корсакова по специальности «режиссер-постановщик» и Санкт-Петербургское музыкальное училище им. Н. А. Римского-Корсакова по специальности «дирижер». А также окончила курсы по остеопатии, неврологии, кинезиологии и гипнозу.
Но 15 лет назад Юлиана занялась медитацией и ее жизнь кардинально изменилась. Она увлеклась влиянием мозга на тело человека, погрузилась в нейрофизиологию, неврологию, кинезиологию, гипноз, прошла различные курсы, обучалась у известных врачей, среди них, например, доктор психологических наук Владимир Козлов и Дмитрий Дроздов, разработавший метод вегетотропного дыхания (позволяет целенаправленно активизировать вегетативную нервную систему).
Полученные знания Юлиана стала применять на практике. Занимаясь с учениками вокалом, она замечала, как при работе с психосоматическими напряжениями и нейромышечными связями меняется состояние клиента, восстанавливается нервная система и даже уходят хронические заболевания.
«Голос – это звук, который идет по некоему внутреннему руслу, которое либо сжато, либо свободно. И мне достаточно пятнадцати секундного пения клиента, чтобы определить, есть ли у него мышечный зажим и где именно. Себя я вылечила от заболеваний щитовидной железы и перестала принимать гормоны. В моей практике есть еще несколько таких историй и медицинские анализы клиентов это подтверждают. Были случаи, когда клиенты значительно теряли лишний вес буквально за три сессии».
В тесном сотрудничестве с врачами, Юлиана показывает убедительные результаты своих клиентов: разницу «до» и «после». «Получается, что мы стоим на пороге открытия методов, заменяющих лекарства и другие фармацевтические способы погасить симптомы хронической усталости и ментальной перегруженности людей. Сейчас я с врачами планирую провести исследование и выпустить книгу», – делится планами Юлиана Андреева.
Заикания, боязнь говорить о своих чувствах и карьера певца
Клиентов Supervoice technologies можно разделить на несколько категорий. Значительная часть людей обращается с запросом на снятие стресса и мышечных зажимов, физиологическое расслабление, избавление от мигрени.
Сегодня многие из-за сложной геополитической обстановки в мире находятся в стрессе и состоянии постоянной тревоги, поэтому число таких запросов резко выросло, отмечают в Supervoice technologies.
Еще одна категория клиентов приходит с запросом получить навыки ораторского мастерства, убрать неуверенность и стеснение во время публичных выступлений. А есть и те, кто решил связать свою жизнь с музыкой, записывать песни, выступать на сцене.
«Человек на свидании боится говорить о своих чувствах, на собеседовании стесняется рассказывать о своих достижениях, на работе – продвигать свои идеи. А самый прямой способ выражать себя, свои границы, яркость и уникальность происходит через звук. Такие страхи в обществе считаются психологической проблемой. А я это рассматриваю с физиологической точки зрения», – говорит Андреева. И поясняет, что при стеснении или страхе обязательно будет спазм мышц гортани и задержка воздуха. Но как только эта проблема решается, то имидж человека полностью меняется. Становится другим тембр голоса, окружающие по-другому воспринимают человека, и он себя изнутри по-другому чувствует.
Юлиана убедилась, что при помощи работы с голосом можно не только снимать тяжелые формы депрессии и стресса, но напряжение в тех мышечных группах, которые находятся глубоко в теле, и которые мы не всегда ощущаем. За счёт снятия напряжения улучшается кровоснабжение внутренних органов, лимфоток, восстанавливается работа желёз и выравнивается гормональный фон. Об этом написана известная книга Бессела ван дер Колка «Тело помнит всё». В теле очень много слепых зон, и человек не понимает, какова причина зажимов. Но при помощи дыхания, пения, расслабления наши привычные действия можно изменить. Кому-то потребуется 3-5 сеансов, а кому-то 10», – отмечает Андреева.
Пение – это физиологическая потребность
Андреева твердо убеждена: запеть может любой человек. Для этого необязательно иметь музыкальное образование. А фразы, что «нет слуха и голоса» – это миф.
«На самом деле, голоса как такового не существует. Это воздух проходит через наши внутренние органы, резонирует в связках, потом в резонаторных полостях, и мы получаем эффект. Ноты придумали несколько столетий назад, но люди же пели и раньше, как же они тогда попадали в ноты? – спрашивает Юлиана. – Пение – это не только искусство, прежде всего это физиологическая потребность нашего тела экспортировать глубокие эмоции. Но общество относится с осуждением к людям, которые поют не по стандартам. Поэтому у нас свободно поют либо дети, либо сумасшедшие, пение превратилось в интимный процесс».
Звездные клиенты
Есть среди поклонников метода Юлианы и медийные личности. Например, два героя фильма Юрия Дудя про Кремниевую долину. Это 39-летний москвич Андрей Дороничев, проработавший 14 лет работы в Google. Он создал мобильную версию YouTube и стриминговую платформу Stadia, стал в 31 год долларовым миллионером и примером для подражания для сегодняшних предпринимателей. И еще один self-made пример – со-основатель венчурного фонда Gagarin Capital Николай Давыдов.
Осенью 2021 г. Андрей Дороничев оставил руководящую должность, чтобы перезагрузиться и исследовать жизнь в качестве инвестора, предпринимателя и уличного музыканта, написали «Ведомости». Через знакомых он вышел на Юлиану Андрееву, начал заниматься с ней вокалом и за год они уже выпустили шесть треков на Spotify.
Николай Давыдов также обратился к Юлиане для занятий вокалом. Благодаря им инвестор вернулся из выгорания в супер продуктивный режим.
Есть среди клиентов и профессиональные певцы, например, Саша Зверева (один из хитов «Солнышко в руках»). Увлекшись психологией и медитациями, певица захотела делиться со своей аудиторией новыми взглядами на жизнь. Саша Зверева обратилась к Юлиане за методикой, а после они совместно записали акустическую версию новой песни певицы «Вселенная» и других поп-треков.
Планы по развитию компании
В настоящее время Юлиана Андреева планирует активное развитие Supervoice technologies. Сегодня очевидна растущая потребность в квалифицированной поддержке людей, испытывающих стресс. По опросам ВЦИОМ, в этом году 57% россиян испытывают стресс, при этом лишь 7% обращаются к специалистам. Поэтому в ближайших планах компании развитие voice biohacking и обучение преподавателей. В 2023 году Юлиана также планирует провести научное исследование работы метода. Пройдут тестирования на фокус группах в сравнении с традиционными уроками вокала. Помимо индивидуальных занятий с Юлианой и преподавателями, клиентам доступны онлайн-курсы компании: от базовых, например, из 4 уроков “Высвобождение. Ключи” – для кто хочет познакомиться с методом, до 10-недельного курса Psychovoice – глубокого и увлекательного погружения в мир вокала и психологии.
«Я никогда не тратила ресурсы на продвижение своей компании, так как очень хорошо работало сарафанное радио. Сегодня я являюсь одним из наиболее востребованных специалистов в своей области, чтобы попасть ко мне на занятие, приходится записываться в лист ожидания. Поэтому считаю своей приоритетной задачей подготовку специалистов по вокальной терапии. Я долгое время работала по 14 часов в день, а теперь мне хочется освободить немного времени на исследовательскую работу, методологию и написание книги», – говорит Андреева.
В своем телеграм-канале «Больше, чем голос» Юлиана знакомит аудиторию с новыми преподавателями, рассказывает о применяемых ею техниках и самом методе. Юлиана Андреева уверена, что через несколько лет voice biohacking станет неотъемлемой частью здорового образа жизни, а профессия преподавателя по голосу такой же востребованной как профессия психолога.
#андреева #биохакинг #образование #стресс #вокал #voice_biohacking #дороничев #давыдов #эффективность #продуктивность #психология
Как HR я последнее время замечаю, что все больше людей обращаются за консультациями к разным специалистам, чтобы развивать себя, что-то менять. Сейчас много методов, разных направлений, точно можно выбрать что-то свое. На работу с голосом, мне кажется, не все смогут решиться, потому что это правда как-то интимно. Но глубоко убеждена, что чем больше первого сопротивления, чем сложнее решиться и открыться сначала, тем гораздо более ощутимым будет результат! Так что охотно верю, что этот проект может в значительной степени поменять жизнь
Если занятия идут один на один с преподавателем, то почему бы и не попробовать)))
Пробовать надо всё обязательно! Только так можно найти то, что подходит именно тебе!)
Круто!
Я и по себе замечаю, что в разговоре с одними людьми говорю сдавленнее, а с другими просто ору. Правда, не думаю, что этим реально управлять, когда тебе 30+ и голос уже сложился
Да, такое, думаю, многие могут сказать. Звучание голоса, наверное, зависит от нашего внутреннего эмоционального состояния.
Настя, привет)) Всё реально. Я после 35 голос изменила через работу с телом. Если меня послушаешь лет 5-10 назад, то разница очень слышна. Есть, конечно, моменты, когда старые привычки возвращаются. Но по мере практики, такое всё проще отслеживать и возвращать нужное состояние. Тут главное технологию знать и поймать правильное ощущение. Я до сих пор помню, как такой инсайт год назад случился — после практики голос стал низким и таким тембрально глубоким, офигенные ощущения расслабленности. Я сразу побежала себя на диктофон записывать, чтобы звучание запомнить)
Очень инетерсно!
Некоторые моменты прямо удивили в этой методике
Захотелось самой попробовать )) Работа известными предпринимателя подкупает, конечно
биохакинг в целом прикольная тема, а через голос - особенно, не задумывалась, что так можно. ну советы биохакеров про длительные полеты на самолете, кстати, реально работают. тут тоже можно попробовать, значит)
Захотелось самой попробовать )) подкупают, конечно, лица известных предпринимателей )) круто ))
Если захотелось, то надо попробовать)))
Красивая PR-статья и картинки. Но текст нелогичный вообще, сумбур. То пишете, что голос влияет на уверенность, то мозг влияет на качество голоса... Тембр, громкость зависят от эмоционального состояния человека, от телесных блоков, от уровня стресса. Свобода самовыражения идёт от свободы мышления — тогда будет и свобода тела и голос свободный. С телом работать тоже надо, конечно, т.к. связь двусторонняя. Но голос — это уже результат работы... И не понимаю, в чём научность метода — сравнивать работу с телом и психикой с обычными уроками вокала — где преподаватели часто сами зажатые и цели там другие совершенно. Ради пиара и маркетинга разве что такое исследование проводить. Юлиану слышала и её клиентов — поют тихо как мышки. Свободы полной там нет. У Юлианы самой сильные зажимы гортани до сих пор. Возможно, для кого-то и работает. Но скорее всего субъективные ощущения. Точно так же как и обычные уроки вокала кому-то помогают, кому-то нет. Сейчас в обществе высокий очень уровень стресса и тревожности, так что зажимы для большинства норма, ни преподаватели, ни сами ученики ничего не понимают. Тут надо с грамотным биомеханотерапевтом работать, а не с голосовым педагогом, выставляющим картинки "звёзд"...