Тренировка на бедра и ягодицы 🌰

Рекомендую всем, как новичкам, так и опытным спортсменам🤗

Для усложнения данные упражнения можно выполнять с резиной или в тренажерном зале в кроссовере🔥

2-3 круга по 15-20 повторений 💪🏼

переходи в наш instagram 👉🏻

Больше потрясающий упражнений/тренировок для дома и/или тренажерного зала в нашей программе тренировок + сбалансированный план питания ✅

Пиши в Direct и начни заботится о своем здоровье и теле сейчас🤍