Сергей Вишневский

Критиковать - это одно, а токсично критиковать - совсем другое. Как научиться быть критиком, не скатившись в токсичность? Вот несколько приемов, которые помогут донести критику и не обидеть собеседника.

Сложно представить жизнь современного человека без интернета и соцсетей. С развитием технологий все больше и больше психологов склоняются к тому, что постоянный скроллинг ленты новостей негативно сказывается на здоровье и умственной деятельности человека, а также угнетает навыки коммуникации.

А вы когда-нибудь задумывались, почему мы так часто забываем радоваться на пути к достижению цели? Почему не наслаждаемся результатом, а живем лишь от события до события? Вспомните, сколько длилась радость от достижения очередной вашей цели? Зачастую, это может быть минутная восторженность, например: «Круто, мы это сделали, едем дальше!». А сколько…

Разговор с самим собой многие считают чем-то странным. Однако, вопреки стереотипам, такой диалог может быть вовсе не признаком сумасшествия, а полезным занятием. Ведь иногда лучше советчик — это вы сами.

Интересно, у всех спонтанные интуитивные решения оказываются удачными? Или есть те, кому требуется время на длительные размышления, чтобы результат был по-настоящему эффективным? На самом деле, норма — это оба варианта. Сегодня порассуждаем, может ли интуиция быть нашим верным помощником в принятии решений, как развить интуицию и может ли она подве…

Если у вас что-то идет не так, то всегда можно свалить на ретроградный Меркурий или неудачное положение звезд. А если серьёзно, можно ли на самом деле утверждать, что звёзды, планеты и гороскопы как-то влияют на нашу жизнь и судьбу? И стоит ли верить астрологам, когда они уверенно говорят нам о будущем? Сейчас и определимся.

Умение управлять негативными эмоциями — это важный навык, который может существенно улучшить качество вашей жизни и общее благополучие. Каждый из нас сталкивается с негативными эмоциями, такими как гнев, тревога, печаль или обида. Важно понимать, как справляться с этими чувствами, чтобы сохранить внутреннее спокойствие и гармонию. Вот несколько эфф…

В современном мире, где на нас часто оказывается давление со стороны окружающих, умение говорить «нет» становится особенно ценным навыком. Часто мы испытываем чувство вины, когда отказываем людям, но важно понимать, что умение выстраивать границы необходимо для нашего эмоционального и психического здоровья.

Поддержание баланса между работой и личной жизнью является ключом к долгосрочному счастью и благополучию. Важно научиться эффективно распределять свое время и энергию, чтобы избежать выгорания и не пренебрегать важными аспектами личной жизни.

В детстве мы мечтали стать космонавтами, врачами, пожарными или полицейскими. Современный дети чаще мечтают стать блогерами, бизнесменами или дизайнерами. И дело не в том, что подрастающее поколение не хочет спасать людей и стоять на страже спокойствия граждан, просто мечты о профессии, как правило, складываются на основе видимого и наиболее яркого…