Про выгорание в изучении языков (1.0)

Выгорание 🔥
Я думаю, что многие точно слышали про профессиональное выгорание 👩🏽‍🏫🧑🏻‍🏫 Но выгорание может быть не обязательно связано с работой. На самом деле, вы рискуете выгореть при любой интенсивной деятельности, если не соблюдать баланс труда и отдыха. То же самое касается изучения английского.

Сначала я хочу погрузить вас в свой опыт. Мой «интенсив» начался примерно в 2014 году. На тот момент я ооочень плохо знала английский язык. На уроках не понимала ничего (абсолютно) и испытывала в связи с этим сильнейший стресс. Почти каждое домашнее задание по английскому языку сопровождалось слезами🤯 Так было принято решение найти мне репетитора. Должна сказать, что с репетитором мне очень повезло. Это была молодая девушка, которая горела желанием научить даже самого капризного ученика (и самого «неумного»). Помню, что мне было очень жаль её, так как ей пришлось объяснять мне то, что дети обычно изучают в первом классе (на тот момент я была далеко не в первом). Чтобы не отставать от школьной программы мне приходилось проходить внушительные объемы материала и все выходные тратить на выполнение заданий от репетитора (сейчас я понимаю, что это не самый хороший подход, так как вместо того, чтобы «перезагрузить систему», я нагружала её еще сильнее).

В 2016 году я поменяла школу и приняла решение сдавать ЕГЭ по английскому. На тот момент мой английский был на уровне B1 (через два года планировался ЕГЭ, где подразумевается уровень B2-B2+). У меня было два года, чтобы подтянуть уровень языка. И тогда начался хардкор. Я каждый день посвящала хотя бы час английскому. Было тяжело. Даже несмотря на наличие плана, я часто перерабатывала, так как находила дополнительные пробелы в своих знаниях или решала более интенсивно проработать те или иные моменты (репетитора на тот момент уже не было). К концу 11 класса я чувствовала себя невероятно изможденной. И тогда я впервые столкнулась с сильным эмоциональным (и в какой-то степени даже физическим) выгоранием от определенной деятельности.

Изучение иностранного языка - это очень увлекательное и бесспорно полезное занятие. Но важно от этой деятельности иногда отдыхать, даже если поначалу она приносит вам огромное удовольствие.

Предлагаю разобрать мои ошибки:
1) отсутствие запланированного отдыха от английского 🥱
2) отсутствие перерывов 🫠
3) цель достичь рекордных результатов в сжатые сроки (т.е. нереалистичные цели) 😱
4) желание доказать другим, что я могу 💪🏼

Мой канал в ТГ: