Учёные разобрались, что не так с интервальным голоданием, кето и другими режимами ограничения питания. Материал издания Reminder.
Олег Лечов
с 2023
Личный тренер, диетолог
6 подписчиков
12 подписок
3 лучших вида упражнений для похудения в 2021 году. Как не растолстеть на карантине
Пытаетесь похудеть ? Прежде чем запрыгнуть на беговую дорожку и пуститься в путь, знайте, что не все типы упражнений одинаковы. Некоторые типы тренировок могут помочь вам похудеть быстрее, чем другие, и вам, возможно, придется корректировать свой режим упражнений по мере продвижения.
Секреты Здорового Питания: Лучшие Советы от Диетолога
Здоровое питание - это фундаментальный аспект нашего общего благополучия. Диетологи играют важную роль в распространении знаний о питании и помогают людям делать правильные выборы для поддержания здоровья и жизненной энергии. В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших советов от диетологов, которые помогут вам создать здоровый и сбалансированн…
Личный Тренер: Вдохновение, Здоровье и Преодоление Себя
Роль личного тренера в современном мире фитнеса и здоровья играет огромное значение. Этот профессионал помогает людям достичь своих физических и здоровенных целей, вдохновляя, мотивируя и поддерживая в пути к лучшей версии себя. В этой статье мы рассмотрим, что делает личного тренера таким важным и почему его работа имеет столь глубокий смысл.
Лучшая система хранения "спортивных упражнений"
У меня Гиперлордоз — это когда шея вперед, поясничный изгиб в области лопаток «вопросом», живот выпирает вперед, а жопа отклянчивается назад хД. По идеи это стандартный человек, который сидит за компьютером каждый день, больше 8 часов. Многие еще после этого, садятся в машину и едут в пробке хД сочувствую им. Ну ладно, отошли от темы.
Лучшие упражнения для похудения
Когда дело доходит до выбора лучшего упражнения для похудения , нет единственно правильного ответа.Это потому, что правильный ответ — это разнообразие, смешивание и сопоставление типов упражнений , чтобы заставить тело гадать и совершенствоваться.«Тело приспосабливается к требованиям, которые мы к нему предъявляем», — сказал доктор Рассел Камхи, ра…