Давайте разбираться. Всё что, мы проживаем каждый день, всё что видим, все наши реакции, мысли, чувства, переживания - остаются в нашей памяти и откладываются опытом. Когда мы проживаем весь спектр эмоций, не обходя неприятные чувства, то этот опыт становится фундаментом нашей психологической устойчивости.