Неочевидная причина, которая может убить ваши начинания и привести к выгоранию, а вы об этом даже не подозреваете
Предприниматели особенно подвержены риску неосознанной усталости. Это состояние, когда усталость накапливается постепенно, часто остается незамеченной самим человеком до тех пор, пока не начинает серьезно влиять на его здоровье, благополучие и работоспособность.
Очень хорошо вы все подметили.
Я не веду дневник на постоянной основе, но когда начинаю чувствовать, что голова не вывозит – сажусь и пишу рукой (не в заметки на компе, а именной рукой), что давит, что задолбало и в таком духе. Объемно расписываю, что ощущаю и откуда оно берется.
На следующее утро, как правило, становится значительно легче. Проблемы уже не кажутся такими серьезными, находятся пути решения.
Так что да, рефлексией надо заниматься.
Через руку очень крутой метод, я лет 10 назад купил себе перьевую ручку, это кйф для подобных задач)
Почему написание этого от руки, а не на компе, даёт лучший эффект?