Gulnara Gaynutdinova

с 2019
1 подписчик
26 подписок
Как преодолеть страх старости

Существует такая гипотеза, что старение — это социально навязанная идея, обретающая воплощение лишь потому, что в неё верят. Но с законами природы не поспоришь, и мы вряд ли умирали бы в молодом теле спустя 100 лет. Однако совершенно точно одно — мы можем дольше оставаться энергичными и счастливыми, если просто себе это позволим.

55
Работа с комплексами: как принять и полюбить себя

Понятие «комплекс» ввел К. Юнг и вы, вероятно, понимаете под этим термином не то, что он изначально характеризовал.

33
Негативные эмоции: почему мы их испытываем и как начать с ними справляться

Все мы время от времени испытываем такие эмоции как раздражение, злость, страх, зависть, ревность.

44
Эффективные практики стресс-менеджмента

Стресс - это некое напряженное состояние психики, возникающее как в сложных обстоятельствах, так и в повседневной жизни.