Как повысить работоспособность, когда у тебя дефицит внимания?
Это вторая часть, посвященная проблеме СДВГ и способам повышения работоспособности. В предыдущем материале речь шла про то, что: у 10% населения есть СДВГ и только у 5% он диагностирован, в мозге есть Базовая сеть и Сеть задач которые работают поочередно, а нарушения в их работе приводят к СДВГ.
Мозг сложная хреновина. Дефицит внимания у обычного человека может быть вызван миллионом разных факторов. Но дофамин да, ценный нейромедиатор. Но лучше комплексно прокачивать свое серое вещество
Дофаминовое воздержание помогает повысить чувствительность рецепторов к дофамину. При чем это достигается на тех же поездках за город, не обязательно идти к шаманским практикам и ретритам