Как часто у вас возникает мысль “сил больше нет!”? Друзья зовут на тусовку в выходные, а мне лишь бы отоспаться и отдохнуть после рабочей недели. За окном осенняя хандра, мотивация на нуле и есть ощущение, что ваша внутренняя батарейка разрядилась, кому знакомо? А что, если я скажу, что есть способ подзарядить эту батарейку?

В 2020 году стал вопрос о приобретении квартиры под сдачу. Рассматривали варианты в центре Ростова-на-Дону, вторичку и новостройки. Новостройки сразу отмели. В основе данного решения было отвращение к человейникам без души стоимостью x2 (квартира в центре города на главной артерии города 30 квадратов за 3 миллиона, да вы в своём уме😉).

На самом деле твоё выгорание происходит не из-за работы. Эмоциональное истощение - это когда у тебя нет "внутреннего уютного уголка", ты будто человек без дома...

Если у вас возникают признаки выгорания (почитать про них можно тут) , расслабьтесь — не всё потеряно! Выгорание можно обойти стороной, если вовремя выстроить защиту. Поговорим о том, как сохранить себя, свои силы и свой дзен в этой бесконечной digital-карусели.

Привет, на связи Игорь Зуевич, - я автор этого блога. Пишу про маркетинг, продажи и AI (ИИ) в социальных сетях. 💥Сегодня разберём тему, которая рано или поздно встаёт перед каждым, кто строит бизнес в онлайне: когда бесплатные способы продвижения перестают работать, и пора подключать платный трафик? Я больше десяти лет в маркетинге, последние пару…

Чувствуешь, что твой мозг никогда не отдыхает? Мысли не дают покоя, тревога нарастает, сосредоточиться и расслабиться всё сложнее? Эти научно доказанные техники помогут обрести спокойствие, ясность ума и наконец-то почувствовать себя в ресурсе.