Vladimir Svetlov
Дмитрий! Спасибо за интересную статью. Снижение артериального давления находка для гипертоников. А вот повышение аппетита не вызывает восторга. В любом случае, нужно пробовать. Жизнь в постоянном стрессе угнегает психику. Приходится перенапрягаться, а потом искать способы расслабления. Удачи в поиске улучшения условий существования.
Дмитрий! Видимо, падения, как и взлеты нужно учитывать. Попробую воспользоваться Вашим алгоритмом. Мой кризис длится полгода. Если удастся преодолеть, то напишу. Спасибо. Владимир.
Здравствуйте Дмитрий!
Три недели назад подписался на Ваш канал и пишу свою "Ноотропическую историю".
После прочтения этой статьи, каждое утро буду записывать несколько "параметров дня": настроение 1-5, температуру тела и воздуха на улице, давление артериальное и атмосферное, меню ноотропное и питания и т.д.
С уважением, Влад.
Дмитрий!
Спасибо за статью. Я отношусь ко второй группе испытуемых - рано утром полчаса делаю гимнастику. Когда меня в прошлом году принимали на работу, рекомендовали раз в час оторваться от монитора и пройтись по коридору, что я с удовольствием делаю.