Roman Blogomor
кому должны?)
может просто остановиться потреблять?)
садись в падмасану и будет ползеная привычка)
Может подскажете что-нибудь, у кого есть опыт в этой тематике, что лучше?
Берешь обычный стул или табуретку без подлокотников и садишься в позу лотоса, а лучше в падмасану или полу падмасану. Сидишь с ровной спиной, а компьютерный стол на уровне локтей +- и все будет тебе заебись. Лучше чем падмасана для осанки не придумаешь, проверено тысячелетиями)
А еще совет, вместо той гимнастики, лучше занимайся йогой. Она в тебе развит все мышцы и связки, так еще и сознание успокоит и пройдет тревога. Йога, которая существует несколько тыщ лет, дает такие результаты, какая не одна гимнастика или спорт не даст)
Побольше на тему статьи можно почитать в книгах "Освобождение от созависимости" и "Бегство от близости"
Более подробно об этом, что в статье можно почитать в книге Психология влияния)
Что по поводу зубных паст? Нужны ли они?
Меня удивило, что например нет научного доказательства эффективности зубных паст против зубного налета, а даже наоборот - зубной налет уходит эффективнее без зубной пасты, просто щеткой. (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpe.12615)
Так же удивляет, что состав зубных паст координально может отличаться, и от всех зубных паст есть побочки для здоровья.
Вопрос - нужны ли действительно зубные пасты?
П.С. Сюда же входят зубные порошки, жидкости для полоскания и вся "химия" фармацевтики.