Всем привет! Меня зовут Юлия Ненашева и я автор канала про ЗОЖ без ПП о психологии лишнего веса и с разбором продуктов.
80% - это правильное питание, а 20% - это спорт. Правильное питание + спорт - даст сто процентный результат.