Четыре вида тренировок, в наибольшей степени изнашивающих суставно-связочный аппарат

Как доктор, физиотерапевт, специалист по мягким тканям и фитнес-тренер я выстроил свой рейтинг четырёх наиболее изнашивающих суставно-связочный аппарат видов тренировок, и начнём мы в обратном порядке – пройдя от наиболее щадящего до самого травмоопасного.

Четыре вида тренировок, в наибольшей степени изнашивающих суставно-связочный аппарат
1313
22
11
реклама
разместить

2 года занимаюсь дома со штангой, турником, брусьями, гантелями и своим весом. Никогда не брошу. Может что-то и изнашивается, но чувствую себя просто великолепно.
P.s. Естественно менял питание и сейчас постоянный подсчёт кбжу.

3

Ну, дай бог, хотя два года - это не срок.

Бог ничего не даёт, а двигаться надо, бегать посто терпеть не могу, всю жизнь велоспорт и свободные веса, живём.

[]