Фитнес-браслеты в 2021 году не только считают шаги и калории, но и мониторят сон, измеряют давление и даже уровень стресса. Но некоторые исследователи сомневаются, стоит ли доверять им своё здоровье.
Фитнес-браслеты в 2021 году не только считают шаги и калории, но и мониторят сон, измеряют давление и даже уровень стресса. Но некоторые исследователи сомневаются, стоит ли доверять им своё здоровье.
Занимательные данные, спасибо
Браслеты в сфере спорта выполняют лишь вспомогательную роль. А в задаче жиросжигания и вовсе на мой взгляд единственную - контроль зоны чсс
Прежде всего вес уходит если только контролировать питание калькулятором.
В этом смысле несоизмеримо лучше окупит себя приложение за 700р (ну или подписка 300р/полгода)
Но его на запястье не оденешь с цветным ремешочком, да ещё и 5 мин в день тратить нужно на учёт питания, что уже не столь увлекательное занятие. А ещё теории набраться нужно, хотя бы основ и понимания наиболее распространённых заблуждений
Комментарий недоступен
подписываюсь под каждым словом.
однако заметила, что даже с измерением чсс, некоторые часы (например Polar) справляются плохо, это можно понять путём натягивания на себя пульсомера, который начинает транслировать иные цифры, на 15-20 больше.