Жиросжигание и жиропотери — это разные вещи. Что важнее?
Что ты чувствуешь, сползая с «эллипса», велосипеда или дорожки, проделав часовую кардиоработу в жиросжигающем пульсе 140? Покалывания внизу живота или на боках, как будто прямо сейчас там плавится жир. Или мокрая майка, которая убедительно пахнет сгоревшими триглицеридами.
Ребят, кто-нибудь всю эту портянку в двух словах расскажите плиз. Че там надо делать чтобы похудеть?
Терять больше калорий, чем потреблять
Жир растает на глазах, стоит всего лишь...
Просто больше плавай и ешь мясо, будь вожаком! :)
Жир горит только в кардио при пульсе 140.
В зале на начальных жиробасных весах и маленьких мышцах при пульсе 100 жир не горит почти.
Нужно 140.
Силовые начинают жечь жир только спустя годы тренировок.
Пройди СОТКУ (http://100.workout.su). Она бесплатна.
В концлагере толстыми были только охранники
Не жрать)))
Комментарий недоступен
Есть белок и овощи..