Это упражнение "Носки в холодильнике", его смысл в том, чтобы выйти за рамки устоявшихся шаблонов и делать привычные вещи по-другому. Нужно ответить на вопросы, как есть сейчас, потом придумать несколько альтернативных вариантов исполнения этих же действий и систематически внедрять их в свое поведение.