реклама
разместить
Способ уменьшения стресса с помощью биохакинга

Как успешно вести бизнес в условиях стресса? Как всегда быть энергичным и фонтанировать новыми идеями? Как решить проблему со сном и сбросить лишний вес? Алексей Окара, учредитель Пинол и продакт-менеджер Пинкит, поделился своим опытом биохакинга в нашей статье.

Способ уменьшения стресса с помощью биохакинга
1515
реклама
разместить

Да, физика очень крутая история. Я убегаю на пробежку с проблемами, прибегаю без них. Это факт. Ну и ещё питание сильно влияет на энергию. У меня по утрам растительные масла холодного отжима, злаки ( в т.ч. овсянка, полба, амарант...) орехи, изюм, кунжут, мед. Но это только в будние, а в выходные ем чё хочу )

5

Да, можно и без пробежки, достаточно одной пары обуви, на размер меньше ;)

1

Я начал можно сказать работать и отдыхать как начал заниматься 5 дней в неделю.

1

Алексей, поделитесь, а Ваши сотрудники поддерживают Вашу идею занятия спортом, Вы смогли заразить их своим примером?

1

Пока только статью написали )

1

Хорошее начало, значит, всё впереди, обычно пример руководителя заразителен, особенно, когда можешь наблюдать ежедневно прогресс.

1

Значит нужно больше роликов снимать с моих тренировок по формату 2 https://education.pinall.ru/

1

Интересный формат, такого я ещё не встречала.👍 Можно совместить полезное с приятным. Если я правильно понимаю, можно придти самому и взять с собой двух партнёров для консультации на свежем воздухе?

1

Почему Вы выбираете утренние тренировки, а не вечерние, например?

1

Вечером не могу себя заставить )

1
Пассивный доход моего портфеля превысил 60 000 рублей в месяц — новый рекорд

Мой портфель, который я формирую уже более трёх лет, перешагнул отметку в 5,5 млн рублей. Посчитал, какой пассивный доход он генерирует. Другими словами — фантазирую, какой выходит кэшфлоу за год и в среднем за месяц.

Пассивный доход моего портфеля превысил 60 000 рублей в месяц — новый рекорд
3030
55
11
реклама
разместить
Субботний самопиар на vc.ru

Делимся в комментах ссылками на свои проекты и комментируем чужие! Площадка для самопрезентации стартапов и пет-проектов 👉 Product Radar

Субботний самопиар на vc.ru
1919
77
Как продвигать свой магазин в Telegram?

В этой статье расскажу о способах продвижения Telegram-магазинов, которые помогут вам привлечь больше клиентов.

Как продвигать свой магазин в Telegram?
1212
22
11
🗓Итоги недели на финансовых рынках🐾

🎄Новый год принес новые дефолты

🗓Итоги недели на финансовых рынках🐾
1919
11
⚡ Банковский сектор в 2025 году. Действительно ли отказ от кредитов съедает всю прибыль, или мы что-то не понимаем?

Никто больше не хочет брать кредиты, а банковский сектор сталкивается с потолком доходов. Почему аналитики прогнозируют рекордную прибыль в 2024 году и какие 3 сценария ожидают в 2025? Смотрим..

⚡ Банковский сектор в 2025 году. Действительно ли отказ от кредитов съедает всю прибыль, или мы что-то не понимаем?
1212
11
11
Сколько заработал инвестор в жилую недвижимость за 2024 год.

- Средняя доходность от сдачи квартиры в аренду в крупных городах составляет около 5% годовых;

Сколько заработал инвестор в жилую недвижимость за 2024 год.
44
Как я создала мини-приложение в PuzzleBot для проведения розыгрыша

Проведение розыгрышей в Telegram — один из способов привлечь новых подписчиков дешевле и повысить вовлеченность на канале. Для автоматизации таких мероприятий админы часто используют готовых чат-ботов для Telegram. Однако создание собственного бота открывает дополнительные возможности: вы не только увеличиваете количество подписчиков на канале, но…

11
11
11
[]