Уверенность – это не черта характера, и не магическое чувство, которое приходит само собой, а навык, который можно и нужно тренировать. И тренировать системно. С точки зрения управления собственной эффективностью, это требует регулярных инвестиций в свой психологический капитал.
В этой статье мы рассмотрим шесть простых упражнений, которые при регул…