Разбор ЗОЖа звезд: Павел Дуров

Павел Дуров – известная и в какой-то мере скандальная личность. Он регулярно делится деталями своего лайфстайла, в том числе особенностями своей заботы об организме. Разберем, насколько эти привычки на самом деле позволяют сохранять здоровье.

88
11
11

Спасибо за статью! Очень интересный материал 👍🏻

Что такое токсичная продуктивность — и как она отравила не только работу

Разбираем антитренд современности, который вышел за пределы работы, заразил личную жизнь и даже хобби. И пробуем найти противоядие на метафоре с марафоном

Что такое токсичная продуктивность — и как она отравила не только работу
1414
44
реклама
разместить
МОЗГ КАК В 25
МОЗГ КАК В 25

Профилактикой дегенеративных заболеваний мозга нужно заниматься вовремя, поэтому принес вам самые интересные советы из книги Рахула Джандиала «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга».

1212
Как удалось создать идеальный продукт в фильме «Субстанция»?

Давайте разберем субстанцию как отдельный продукт, с CJM, JTBD и всеми маркетинговыми штучками. Создатели отлично продумали каждый аспект, опишу все 6 составляющих успеха этого продуктового подхода.

Болезни богатых и бедных: почему деньги не всегда спасают

Представьте, что здоровье — это корабль. У кого-то это роскошная яхта, у кого-то — старая рыбацкая лодка. И те, и другие сталкиваются с бурями, но не всем удаётся выдержать шторм. Почему так? Дело не только в деньгах, но и в том, как человек заботится о своём судне.

Болезни богатых и бедных: почему деньги не всегда спасают
33
Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле

Каждый день я помогаю людям трансформировать свой образ жизни, преодолевая последствия малоподвижного существования в офисе. Современный темп жизни часто загоняет нас в жесткие рамки сидячей работы, но это не приговор нашему здоровью.

Какие простые привычки спасут здоровье офисных работников, предпринимателей и всех, кто целыми днями сидит на стуле
1010
11
Детокс и очищение организма. Мнение нутрициолога

Детокс представляет собой комплексный процесс очищения организма от токсических веществ, шлаков и продуктов метаболизма. Основная цель такой программы заключается в восстановлении естественных механизмов самоочищения и нормализации функционирования внутренних систем организма.

Детокс и очищение организма. Мнение нутрициолога
22
«Инсайт Люди» стал информационным партнером III Международного фестиваля «RT.Док: Время наших героев»

С 21 по 23 февраля в Национальном центре «Россия» прошёл III Международный фестиваль документального кино «RT.Док: Время наших героев». В этом году информационным партнером мероприятия выступил продюсерский центр «Инсайт Люди», входящий в «Газпром-Медиа Холдинг».

11
[Как отключить мозг] Проверенные способы успокоить мысли и снизить тревожность, которые реально сработали

Чувствуешь, что твой мозг никогда не отдыхает? Мысли не дают покоя, тревога нарастает, сосредоточиться и расслабиться всё сложнее? Эти научно доказанные техники помогут обрести спокойствие, ясность ума и наконец-то почувствовать себя в ресурсе.

[Как отключить мозг] Проверенные способы успокоить мысли и снизить тревожность, которые реально сработали
4141
66
22
11
11
[]