реклама
разместить
ТОП-5 ДОБАВОК ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
ТОП-5 ДОБАВОК ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

С учетом современных критериев успешности сложно отличить лень от хронической усталости. Собрал для вас подборку добавок, которые помогут повысить общий тонус и имеют доказанную эффективность.

22
реклама
разместить

Мне зашел лимонник.
А вообще нет ничего лучше хорошего режима дня, разумной (но немаленькой) физической нагрузки на свежем воздухе, норм еды, сна 8-10 часов (для меня норм) и отсутствия сильных раздражителей нервной системы. А, без солнца всё равно будет чего-то не хватать, тогда витамины, в тч Д.
Если что, мне в помощь мельдоний. Есть ещё "Энерион" (заказала, но не пробовала).

мельдоний очень сомнительный препарат...в спорте запрещён

Как зарядить свою батарейку?
Как зарядить свою батарейку?

Как часто у вас возникает мысль “сил больше нет!”? Друзья зовут на тусовку в выходные, а мне лишь бы отоспаться и отдохнуть после рабочей недели. За окном осенняя хандра, мотивация на нуле и есть ощущение, что ваша внутренняя батарейка разрядилась, кому знакомо? А что, если я скажу, что есть способ подзарядить эту батарейку?

33
реклама
разместить
ПЬЮ 75 ДОБАВОК В ДЕНЬ
ПЬЮ 75 ДОБАВОК В ДЕНЬ

Сегодня у нас необычный разбор стека. Мне попалась свежая книга, "Руководство по долголетию: как замедлить, остановить и обратить вспять старение". Ее автор - Питер Диамандис, учредитель и организатор множества проектов, связанных с развитием космоса, медицины и передовых технологий. В книге автор приводит 75 добавок, которые он принимает ежедневно

44
Как открыть ИП для торговли на маркетплейсах
Как открыть ИП для торговли на маркетплейсах
СПОСОБЫ УСКОРЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ГУБЕРМАНУ
СПОСОБЫ УСКОРЕНИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПО ГУБЕРМАНУ

Принес вам разбор подкаста Эндрю Губермана про эффективное восстановление после тренировок. Понятный чек-лист с научно доказанными методами от профи.

22
Не мелатонином единым: натуральные добавки для сна

Только поэтам бессонница дарит вдохновение в 3 часа ночи, простым смертным приходится мириться с апатией, спадом продуктивности и повышенным риском развития психических заболеваний. Когда речь заходит о снотворном, то первым на ум приходит мелатонин. Но есть эффективные и натуральные добавки, которые можно использовать в долгосрок без лишних рисков…

Не мелатонином единым: натуральные добавки для сна
66
33
Как быстро включить концентрацию
Как быстро включить концентрацию

Бывает у вас такое, что когда сели за работу и всё никак не выходит сфокусироваться на задаче? Мысли разбегаются в стороны, в голове нет чёткого плана, постоянно на что-то отвлекаешься. По своему опыту собрал инструменты, которые помогут быстро включить концентрацию и избавиться от таких багов.

55
Обзор трендов в продажах на маркетплейсах на весну 2025

Рынок маркетплейсов динамично меняется, и для того, чтобы быть успешным селлером, нужно постоянно адаптироваться к новым условиям. Весна 2025 года принесет свежие тренды, которые повлияют на продажи, логистику и маркетинг. Разбираем, что будет актуально в ближайшие месяцы и как подготовиться к сезону.

11
Разрушитель мифов: проблемы, которые прячутся за безобидными симптомами

Пару раз в неделю в наш чат прилетают жалобы на низкую продуктивность или вопросы о том, какой бы волшебной таблеткой наконец победить депрессию. Но, задавая эти вопросы, подписчики не понимают, что нужно искать корень проблемы. Те симптомы, которые они принимают за депрессию, хандру и лень, на самом деле лишь маскировка настоящей проблемы, которую…

Разрушитель мифов: проблемы, которые прячутся за безобидными симптомами
66
[]