Окружение, тело и мозг: опыт повышения продуктивности до 200 часов в месяц
Руководство по организации ежедневных рутинных задач от программиста и блогера Ивана Мира.
Руководство по организации ежедневных рутинных задач от программиста и блогера Ивана Мира.
1. Установил 10 аппов для продуктивности.
2. На их мониторинг трачу больше времени чем на Фейсбук и Твиттер вместе взятые.
*поговорка о дураке, которого заставили Богу молиться*
Слишком много продуктивности стало на сайте. Осень?
Ну да, на лавочках пивко уже холодно пить, и все потянулись в теплый интернетик писать умные статьи
Рекомендации закидываться антидепрессантами и амфетамином выглядят убедительнее. Спать нормально, избавиться от внешних раздражителей, зарядочка. Как на это угробить 200 килобаксов? Не серьезный подход.
Ты прав, для убедительности не хватает 20 графиков с различными показателями жизнедеятельности, результатов анализов крови и мазка из прямой кишки. Кто этому поверит.
вы непродуктивны -несерьезно в данном случае слитно!
Вообще мне сейчас помогает 3 момента:
- нескучная, требующая оригинального мышления работа;
- только продуктивное общение;
- правильно подобранный музыкальный фон.
Если работа приносит удовольствие или продвигает тебя к результату (мэйби даже мечте), то ты всегда найдешь для нее должное количество времени. А музыка и спорт - это два основых способа снять стресс.
А автор статьи крутой мужик, с таким фундаментальным подходом, разложа всё по полочкам можно горы свернуть, чего ему и желаю :)
Я не понял: что значит 200 часов в месяц? Вы серьёзно, Хьстон? У вас проблемы: 600 часов - вот то, к чему можно стремиться. Разве нет?
Именно! Причем в день!
20 часов ежедневно без единого перерыва на отдых? В долгосроке это невозможно, да и смысла в такой жизни особо не будет.
Запускаем проект - последние несколько месяцев рабочий месяц примерно 200-220 рабочих часов. Продуктивность сильно падает вниз, сосредоточится на сложных задачах практически невозможно. Собственно, единственное оправдание такого плотного графика - часть задач саппортовых, они не требуют включения мозга, а требуют тупо работы руками вперед. Мозгом столько работать невозможно, имхо.
За работу не головой обычно сильно меньше платят, поэтому совершенно со всех сторон самый правильный вариант - вести нормальный рабочий день и нанять еще одного человека.
На своей галере.
#БИОХАКИНГ
#АМФЕТАМИНБОДРОСТЬ
Какие люди :)
Кстати, Вы, кажется, носите очки? По идее у Вас этого не должно быть. Недоработка!
Ребята, все херня. Лучший совет по улучшению продуктивности я вычитал у Трампа в книге "Как стать миллиардером" - вставай в 5 утра и начинай работать как можно раньше. В писду пробежки, медитации и остальные "утренние ритуалы успеха". На их выполнение тоже тратится энергия. Надо сразу начинать работать. Встал - выпил 2 стакана воды - пописяете/показал - умылся - выпил чаю с медом и за работу. Просто попробуйте.
P.S. Совет подходит только совам.
Ой бля, только жаворонкам ;)
пописяете/показалКому показал, зачем?
просто под этим термином понимают всё что угодно, и все делают сильно разные вещи. Примерно от изначального значения медитатио от лат. то есть размышлений и до дзен медитаций где полная пустота. Опять же каждому своё нужно..и это правильно.
А какие медитации вы пробовали?
Надо будет на стену распечатать:
новости не столько информируют нас, сколько стремятся привлечь наше внимание, распространяя скандальные слухи, негативные эмоции и прямую ложь. Что хорошего в том, что вы узнаете о последнем политическом кризисе или о крупном скандале? Вы никак не можете повлиять на эти события, они только расстроят и отвлекут вас.
Много полезных советов познать нервное истощение и профессиональное выгорание раньше времени. Хорошо, когда такая продуктивность ещё и оплачивается в 10-20 раз выше обычного. Иначе нет смысла впихивать невпихуемые 200 часов в 40-часовую рабочую неделю.
*мыслипростогокрестьянина.жпег*
Ничего страшного, как победить выгорание тоже уже знаем из другой статьи! Так что увеличиваешь продуктивность, выгораешь, справляешься с выгоранием, снова увеличиваешь продуктивность и так до могилы.
Статью читал?
200 часов в месяц, лол)
если такая продуктивность будет оплачиваться, то и никакого выгорания не будет) Смысл в том, чтобы запихнуть в бурлаков Волгу бесплатно
Можете работать по 18 часов в день как киборг, а потом умереть. Заниматься непонятной методологией поведенческой психологии чтобы мотивировать себя потратить побольше времени на работу, пфффф, лучше бы как мотивацию взяли бы 20% услий, 80% результата, а не вот это вот.
Автор не предлагает работать по 18 часов в день. Он взял 50 часов в месяц который тратил на прокрастинацию и конвертировал их в производительный труд. То что он не почитал полит новости и не поскролил соцсети не сделало его киборгом, предполагаю что на качестве жизни это вообще никак не сказалось.
Читал интервью Стинга, где он говорил, что каждое утро медитирует по несколько часов, и на первый взгляд, это трата уж очень большого количества времени, но после этого у тебя какой-то нереальный уровень концентрации и продуктивности, что в итоге ты делаешь больше, чем если бы впахивал с самого начала.
Я бы еще добавил сюда расширение для Trello - Pomello. Таймер помодорро синхронизирующийся с досками задач
Б@я посты на тему "как статать лучшим и самым эффективным на свете" походу никогда не вымрут
Виртуально-цифровая экономика подталкивает, видимо. Это не точно, конечно.
Всё понятно. Без экстрима, что хорошо. От себя добавлю:
1. В субботу и воскресенье полезно проводить время без смартфона и ноута. Устраивать digital detox. У меня плохо получается, правда.
2. После работы ходить в тренажёрку. Или бегать не менее 30-40 минут. Голова тоже лучше начинает думать. Если что - бегаю в Парке Горького :)
3. Массаж. Шея, голова, плечи - хотя бы 30 минут размять. Эффект бомбовый.
4. Плавание супер. Раз в неделю обязательно!
3-5 мин планка + 20-30 приседаний прямо в офисе, как вам?
точно освежит, правда хороший дезодорант нужен :)
Отличные советы. Когда начал работать дома, то до некоторых из них дошел самостоятельно, но все равно каждый день новая борьба.
отличная статья! спасибо автору!
Каждый день это борьба с противником.Твой противник это лень,внешние раздражители,много (сладкого,соленого,острого), алкоголь, табак, соцсети.
Это мой вопрос!
опыт повышения продуктивности до 200 часов в месяцГлянул выработку по слесарям. Кажется около 10 человек знают какой то секрет ) Раз у них выработка 200+
Это вы 1с-программистов еще не видели. У них рабочий день в 26 часов в сутки - это норма!
Ну, тут наверное автор имеет ввиду умственную концентрацию, когда нужно решать новые задачи на протяжении многих часов. Это действительно довольно сложно. Меня хватает на 4-5 часов, с учётом того, что с 2 из 3 векторов, которые описывает автор у меня все ок.
Я раньше работал руками по 12 часов. Первый месяц тяжело, потом норм. Сейчас работа даётся заметно тяжелее, хотя темп работы не снижается уже лет 6. Если я работаю с полной концентрацией 8 часов - мне нужно около 10 часов сна на восстановление.
Дельные советы! Кое что использую уже, кое что нужно только себе привить
не благодарите https://www.dhamma.org/ru/
Это всё прекрасно. Но всегда есть небольшие допущения, которые рушат эту систему.
А вот к примеру родился у тебя ребёнок. И как-то ты просто 1,5-2 года не высыпаешься.
Я уже молчу про всяких больных родственников или друзей с проблемами.
Полагаю, что это тема для отдельной статьи.
спасибо. попробую внедрить
А можно самопропиариться? Еще пять лет назад я написал приложение EyeLeo, которое напоминает о перерывах, посмотрите его тоже, может оно вам понравится.
А по трекерам привычек могу посоветовать андроид приложение Habits, это уже не моё :)
внедрили, не получилось
Хорошо, если всю эту лютую продуктивность с пользой для человечества канализируют. А не в очередную уникальную "эмоджи-клавиатуру", или чем там один местный биохакер разродился.
Внял инструкциям. Удаляю приложение vc.