Самообладание и выдержка!

Самообладание и выдержка!

Что это такое и с чем едят 🤷‍♂ не понимал, пока не произошло определенное событие в жизни, теперь хочу и вам рассказать об этом...

"Самообладание или выдержка человека – это способность осуществлять контроль собственного поведения, движений и речи, а также умение сдерживаться от действий, в данном случае не уместных или даже способных нанести вред окружающим"

Вы когда-нибудь теряли контроль над своими эмоциями?
Да
Нет

Эта штука очень сильно влияет на нашу жизнь (тем более на торговлю). Так легко поддаваться окружающим факторам, сбивать свой фокус, действовать импульсивно. Потеря самообладания, выдержки приводит к необдуманным решениям и скорее всего эти решения будут неверными и могут стоить дорого (к примеру, зайти в сделку без аргументов, потом выйти и снова зайти, и т.д.)

Хорошая новость в том, что самообладание можно развивать! Как же это делать? 🤔

Медитация 🧘‍♂

Этот способ поможет сконцентрироваться на своих мыслях и эмоциях, увеличить устойчивость к стрессам.

Спорт 🏅

Очень хороший способ развить свою выносливость и укрепить здоровье, а также улучшить свое настроение. Также для меня это хороший вариант "выпустить пар".

Отсрочить реакцию 🤫

Если вы почувствуете раздражение, постарайтесь не реагировать молниеносно. Вместо этого посчитайте про себя, сделайте пару глубоких вдохов или просто уйдите в другое помещение и также отдышитесь.

Бумага всё стерпит 📝

Тоже хороший способ, чтобы избавиться от негативных эмоций, подумать над дальнейшими действиями. Лично я записываю аудио, после можно даже переслушать и возможно потом мы даже удивимся, какие пустяки нас раздражают.

Помните, что это беспрерывный процесс, постоянная работа над собой. И возможно идеала добиться не получится, так как мы люди. И какие-то ситуации действительно будут сильно сбивать нас с ног. А благодаря вот этой работе над собой вы сможете подниматься быстрее остальных. Все это поможет нам и в торговле. Мы сможем контролировать себя и следовать своему плану. Накидайте лайков, хочется видеть от вас обратную связь, понимать нравится ли вам такой контент и формат.

44
4 комментария

Обладание. Ударьте дизигнера ап стену.
P\S Не мог сдержаться.

1

на мой взгляд, самый действенный способ утихомирить эмоции - это задать себе вопрос "кто испытывает эти эмоции?" тут же возникнет ответ "я", а затем спросить "кто этот я?" - сразу всё затихнет

1

Уже уволен, читает словарь по русскому 👍

Пользователи Instagram* пожаловались на наплыв кровавого и порнографического контента в Reels — некоторый показывался без предупреждений

Владеющая соцсетью Meta* извинилась перед аудиторией и сказала, что «исправила ошибку».

1212
44
22
Ну всё правильно. Meta -- экстремистская организация. Что ещё могут публиковать экстремисты и террористы? Только кровавый контент: убийства, насилие, запрещённые вещества. Не зря ведь в России заблокировали.
реклама
разместить
ЦБ отложил массовое внедрение цифрового рубля

Новые сроки назовут позже.

Логотип цифрового рубля
66
33
11
11
Мечел: отчет за 2024 год по МСФО. Приближается банкротство компании.

Сегодня хочу рассмотреть отчет компании Мечел за весь 2024 год по МСФО, посмотрев график можно увидеть, что год назад акции компании торговались в 300+ рублей, что в 3 раза больше текущей цены, для того чтобы не покупать всякий шлак по неадекватной цене, важно читать отчеты и понимать, что происходит в компании и на что можно рассчитывать, вот и мы…

Мечел: отчет за 2024 год по МСФО. Приближается банкротство компании.
Как монетизировать Telegram-канал с помощью искусственного интеллекта: создаем нейробота и начинаем зарабатывать за 30 минут
Как монетизировать Telegram-канал с помощью искусственного интеллекта: создаем нейробота и начинаем зарабатывать за 30 минут

Рассказываю про заработок на Telegram-канале с помощью нейросетей. Как за 30 минут создать бота, подключить оплату и начать продавать подписки. Экологично, прибыльно, без вложений, регистрации и SMS.

1010
День 1100: российский рынок корпоративного ПО вырос на 34% по итогам 2024 года

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Источник фото: «РИА Недвижимость»
88
44
11
- Заблокировать иностранное ПО, принудительно заставлять ставить русское ПО - Радоваться, что рынок растет Profit
SpaceX успешно запустила к Луне посадочный модуль Athena со станцией сотовой связи

Ракета Falcon 9 стартовала с комплекса Космического центра им. Кеннеди во Флориде, США.

1010
55
Завьялов Илья Николаевич про необходимость риска.

Перед тем как вы погрузитесь в изучение статьи, обратите внимание на тот факт что всё упомянутое в ней не является финансовой рекомендацией для принятие более взвешенного решения просьба провести свое собственное исследование.

Сервис «нейродубляжа» ElevenLabs представил модель для преобразования речи в текст

Поддерживает 99 языков, в том числе русский.

Источник: ElevenLabs
3636
11
[]