Распорядок дня успешного руководителя

Все приходит с опытом. Родиться с навыками лидера, управленца возможно, но стать успешным и «выпилить» из себя результативного сложнее, особенно с точки зрения самодисциплины, исключения эмоционального выгорания, негативно сказывающегося ритма работы на личную жизнь, состояние здоровья.

Часто руководители работают в режиме многозадачности 24\7. Но не стоит забывать, что при таком ритме работе выгорания не избежать, даже самым «молодым», сильным, стабильным, активным. Ресурсы человеческого организма ограничены. Усталость производит накопительный эффект. Приходит время, когда резко становится «очень больно и грустно».

Так, с некоторых пор после замечаний «семейного совета» мой бизнес-партнер пришел к выводу, что стоит менять ритм жизни. Помогли стоп-факторы:

1. В 19:00 выключаем компьютер. Можно начать рабочий день раньше, но завершить дела не позднее 19:00.

2. В выходные дни никакой работы. Очень редко при вынужденной, кризисной ситуации можно сделать исключение. Но ОЧЕНЬ РЕДКО. Суббота, воскресенье – чистая голова от рабочих помыслов.

• электронный планировщик;
• красивый ежедневник, в котором хочется писать;
  
• грамотное делегирование;
  
• результативная команда экспертов каждый в своей области.
  

Да, бывают задачи, которые приходится перенести на следующий день, неделю, но они будут более эффективно выполнены на свежую голову, нежели после 19:00, когда сознание уже устало, продуктивность после рабочего дня снижается.

Со мной обстоят дела сложнее. Пока часто занята 24\7 в режиме многозадачности. Называю себя «многорукий многоног». Никогда не работала в найме. Так сложилось, что всю жизнь в бизнесе, за исключением одного года, в качестве учителя младших классов после универа. Тогда я поняла, что это не мое. Мне там тесно, скучно и одиноко. Хотя деток очень любила.

Иногда, зашкаливает, везде хочу участвовать, всем помочь, спасти, посоветовать, но я работаю над этим, потому что не всем это нужно. Часто надо больше мне, наполняюсь, кайфую.

Ранний подъем жаворонка не позднее 6 утра. Стакан горячей воды, который запускает организм. Водные процедуры, зарядка, завтрак и вперед, к новым достижениям. Рабочий день начался.

Исключение – воскресенье. День для «ничего неделания». Понежиться в кровати столько, сколько хочется, «позалипать» в социальных сетях. Помедитировать под тропическим душем. Неспешно приготовить вкусный завтрак выходного дня.

Страхи. Слабость. Привычка искать виноватого в своих неудачах. Человека, на которого можно сбросить свою ответственность. Бардак в мыслях, словах, поведении. Доме, личной жизни, работе, отношениях. Нелюбовь к людям. Боязнь риска. Отсутствие желания «здорового адреналина».

Обязательно должно быть равновесие. На выходных учитесь отдыхать, переключать внимание с работы на окружающий мир, близких, родных, друзей.

Помогут кино, настольные игры в теплой компании, разговоры у костра. Ужин за большим столом, полным вместе приготовленных вкусняшек.

Старайтесь больше путешествовать, менять локацию, открывать для себя что-то новое. Активно проводить досуг, когда это возможно. Пробуйте себя в новых направлениях: верховая езда, лыжи, коньки, ролики, велосипедные прогулки.

Если работаете в удаленном формате, не привязывайте на сутки себя к компьютеру. Пройдитесь по дому, перекусите. Живете в частном секторе, выйдите во двор, вдохните свежего воздуха, сделайте 10 приседаний, чтобы минимизировать негативные последствия сидячей работы.

Принимать решения, ошибаться, делать выводы, поддерживать их желание развиваться. Тогда есть шанс, что наше поколение будет самостоятельным, не зависящим от третьих лиц. Способным аккумулировать свои силы, чувства, эмоции на достижении целей.

Важно, чтобы мы растили людей, не заточенных на деньгах, а желающих хорошо жить, развиваться, зарабатывать. Без фанатизма, оставаясь при этом Человеком.

Друзья, пожалуйста, поделитесь вариантами отдыха для неизлечимых трудоголиков!

e-mail: uelena@hrbiz. ru

тел. : +7 (964) 793-70-84

Читайте также:

#мотивация #кейс #кейсыроста #саморазвитие #руководитель #управление #предприниматель #работа #общение #здоровье