Биохак

Гибкий метаболизм Это одна из вещей, которую мы хотим достичь посредством голоданий. Именно из-за того, что наш организм в начале пути привык работать только на глюкозе и совсем не привык быстро переключаться на жиры (из собственных запасов или извне приходящих) у нас и есть постепенный период адаптации к долгим периодам без еды. Но когда органи…

Все виды интервального голодания в одном относительно коротком видео

1. От сухого вина красного или белого сахара в крови не поднимается 2. Какие бы углеводы я не ел, будь то сладкое или к примеру гречка Мой сахар в крови достигает пика через час и через два приходит в норму Узнал, что довольно низкокалорийный и хорошо насыщающий картофель поднимает мой сахар на 2,5 ммоль Белый рис на 1,5-2 ммоль Обычная гречка на 1…

Основная причина почему меня заинтересовало интервальное питание - это продление жизни. Нравится идея пожить в трех столетиях. Я 1986 года рождения и моя цель - 119 лет К тому же, хочу быть бодрым и здоровым старичком! Отсюда интерес к биохакингу И ИГ как одному из его инструментов. Когда мы правильно не едим продолжительное время, мы: Тренируем ме…