На глубине с собой

Исследование психологов из Университета Южной Флориды показало:

Помните ощущение, когда после общения остаётся странный осадок, но вы не можете точно сказать, почему? Вроде бы вам не грубили, не повышал голос, но что-то задело. Это может быть эффект микроагрессии в быту. Вот несколько примеров:

В магазине:

Вы, наверняка, замечали, что после общения с одними людьми ощущаете лёгкость и вдохновение, а после других — усталость, напряжение или даже тревогу.

Cогласно нейробиологу Ann Betz, личный и системный аспекты это две основные причины возникновения синдрома самозванца.

Февраль подходит к концу и многие цели, поставленные на год уже потеряли свою актуальность.

Возможно в январе вы решили начать ходить в спортзал с мыслью: «Мне нужно похудеть, чтобы выглядеть лучше». Хорошая цель, но внутри почему-то все отзывается сопротивлением, тяжестью, скованностью и даже раздражением.

Если вы хотя бы раз в жизни испытывали сомнения в своих компетенциях и веру в то, что ваш успех — это случайность, вы попадаете в те самые 70% людей на планете, включая меня 😃

Ощущение, известное как синдром самозванца впервые описали Pauline Rose Clance и Suzanne Imes в 1978 году в исследовании «Феномен самозванца среди успешных женщин».