Вы знаете, что вам нужно — начать бизнес, переехать в другую страну, выступить с речью. Но каждый раз, когда вы представляете это, внутри сжимается желудок, а мозг шепчет: «Останься там, где безопасно».
Nataly Suprun
с 2025
1 подписчик
0 подписок
Наверняка вы не раз слышали расхожий совет: «Просто повторяйте действие 21 день — и привычка сформируется!»
Но давайте будем честны: если бы всё было так просто, мы бы все уже бегали по утрам, ели брокколи с удовольствием и медитировали вместо листания TikTok в туалете.
Вы ставите цель. Вдохновенно начинаете. А через месяц — забрасываете. Знакомый сценарий?
Вы открываете свой to-do-лист с гордостью: сегодня вы точно всё успеете. Но к вечеру понимаете, что сделали… только пункт «Составить to-do-лист». Остальное так и висит мертвым грузом — невыполненное, заброшенное, забытое.
"Только 5 минуточек, проверю уведомления и сяду за задачу!". И рука сама тянется к иконкам соц сетей, где нас коварно поджидает бесконечная лента рилсов, постов и смешных мемов.