Студентка психфака влюбленная в ДокМед. Тут про психологию, медицину, про науку и чувства.
Её боятся больше всего, но механизмы избавления от неё - одни из самых эффективных и изученных. Паническая атака.
Как всегда, нам нужно начать с определения. Потому что как только это словосочетание появилось в массах, паническими атаками стали называть всё подряд.
Сколько уже книг написано, видео снято и слов сказано о лучшей подруге 21 века, но обсуждения на эту тему не утихают, а только набирают обороты. Как показывает практика, при всем том обилии информации, которая есть в Интернете, большинство людей вообще ничего достоверного про тревогу не знают.
Наука предлагает нам определение тревоги…
А давайте начнем с базы? Как оказалось, не все знают про модель на которой базируется вся современная доказательная психотерапия и в следующий раз, когда в голове возникнет мысль «ну почему я?» вспомните про этот пост.
Те, кто сталкивались с какими либо ментальными расстройствами часто задаются этим вопросом «ну почему же именно я?» и…
Листая ленту телеграмм, я наткнулась на статистику самоубийств за 2022 год по России, поделилась этим в сторис и по обратному отклику поняла, что многих интересует всплеск суицидального настроения после 65 лет. Ведь, казалось бы, уже прошла не малая часть жизни, какие могут быть причины закончить её?