Почему мы нарушаем обещания, данные самим себе, и как это исправить
Вы тоже заметили, как легко мы раздаём обещания другим и как сложно — выполнять их для себя? 🤝➡🚫
Знакомо чувство: для коллег, друзей, семьи мы находим и время, и силы. Мы — надежные, ответственные, слово держим. Но стоит дать обещание самому себе («с понедельника начну бегать», «выучу язык», «буду ложиться раньше»), как оно почему-то становится бумажным. Его легко смять и отложить в дальний угол.
Мы отменяем встречу с собой, переносим её, забываем о ней — как будто наш собственный внутренний мир менее важен, чем внешние обязательства. И с каждым таким нарушенным обещанием тише становится голос самоуважения. Ведь если мы не важны сами себе, то кому мы важны по-настоящему?
Договор с самым главным человеком
Что, если сегодня заключить с собой маленький, но очень важный договор? Не глобальный — на год вперёд, а на один день. И выполнить его. Не для галочки, а как акт заботы о самом главном человеке в вашей жизни.
Такой поступок — не про продуктивность. Он про фундаментальное самоуважение.
Какое маленькое обещание вы выполните сегодня?
А какое маленькое, но важное обещание вы могли бы выполнить для себя сегодня? Может, это:
- Выпить стакан воды сразу после пробуждения 💧
- Пройтись 20 минут на свежем воздухе 🍃
- Лечь спать на час раньше 🌙
- Сказать «нет» тому, что вас истощает 🚫
Поделитесь своим мини-обещанием в комментариях, если хотите! Давайте поддержим друг друга в этом важном деле — учиться слышать и уважать самих себя. 💫
Хотите больше практик и поддержки в диалоге с собой? Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу, где мы исследуем пути к гармонии и осознанности простыми шагами.
👉 Перейти в канал: https://t.me/+Ht6P9cXgkps3ZmEy