Вы тот, на кого всегда можно положиться? Вы боитесь отказать в просьбе, даже если у вас нет времени или желания? Вы соглашаетесь с чужим мнением, лишь бы избежать конфликта? Если да, то, скорее всего, вы попали в ловушку «синдрома удобного человека».
Меня, как психолога, часто спрашивают: «Что плохого в том, чтобы быть хорошим для всех?» Проб…
Вы тоже заметили, как легко мы раздаём обещания другим и как сложно — выполнять их для себя? 🤝➡🚫
Знакомо чувство: для коллег, друзей, семьи мы находим и время, и силы. Мы — надежные, ответственные, слово держим. Но стоит дать обещание самому себе («с понедельника начну бегать», «выучу язык», «буду ложиться раньше»), как оно почему-то станов…
Друзья, подписчики, все те, кто заглядывает сюда в поисках чего-то важного! Сегодня — Всемирный день психического здоровья. И я, как ваш психолог, хочу поздравить нас всех с этим днём. Почему «нас»? Потому что психическое здоровье — это не про отсутствие диагнозов. Это про нашу общую способность чувствовать, проживать, ошибаться, грустить, злитьс…
СТРЕСС — один из главных врагов нашей кожи. Он может вызывать воспаления, акне и преждевременное старение. Вот несколько эффективных способов управления стрессом, которые помогут сохранить кожу здоровой и сияющей:
Привет, ты наверняка замечала, что иногда ногти вдруг приобретают странный желтоватый оттенок, будто ты целый месяц красила их в горчичный цвет. Но не переживай — это не навсегда! Сегодня я расскажу почему это происходит и как вернуть ногтям здоровый розовый оттенок без магии и дорогих процедур.
〰〰
🔍 ПОЧЕМУ НОГТИ СТАНОВЯТСЯ ЖЕЛТЫМИ?
1 Темные лаки без…
Привет, давай начистоту: иногда мы так увлекаемся жизнью, что забываем следить за руками. А потом вдруг замечаем в метро этот взгляд — скользящий по твоим ногтям с легким ужасом.
Чтобы не доводить до критического состояния, лови 5 признаков, что пора бежать к мастеру (или срочно спасать ситуацию дома)!
〰〰
1 «ГРАНИЦА» МЕЖДУ ГЕЛЬ-ЛАКОМ И НАТУРАЛЬНЫМ НО…
Уход за интимной зоной — важная часть личной гигиены и заботы о себе, которая требует особенного внимания на разных этапах жизни. В этой статье мы расскажем о процедурах, которые помогут поддерживать здоровье и красоту в интимной области: пилинг, биоревитализация и РФ-лифтинг.
Забота о своем здоровье начинается с глубокого понимания своего организма. Одним из ключевых шагов в этом процессе является анализ на минералы и микроэлементы.
Интимное здоровье — это важный аспект общего благополучия каждой женщины. Регулярная диагностика и проверка гормонального статуса играют ключевую роль в поддержании здоровья и профилактике различных заболеваний.
Железо - ключевой элемент для здоровья и красоты волос. Оно играет важную роль в процессе кроветворения, обеспечивая приток кислорода к фолликулам и способствуя росту сильных и шелковистых волос. Недостаток железа может привести к ломкости, тусклости и даже выпадению волос.
Сдача анализов крови на важные витамины и элементы — это ключевой шаг к поддержанию здоровья и красоты волос. Вот несколько причин, почему это так важно:
Подготовка к процедурам красоты — это важный этап для достижения желаемого результата. Вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам подготовить