Заботаосебе

Дорогие друзья, 💚
Зима — это не только время тёплых чаёв и уютных пледов ☕ , но и отличная возможность укрепить своё здоровье через закаливание 🏋‍♀. Один из самых доступных и эффективных способов — обливание холодной водой.
Почему это полезно? 🌟
Научные исследования 📚 подтверждают, что регулярное обливание холодной водой:
* Укрепляет иммунитет 💪:…

Жизнь - это боль и страх, - слышала я. Внутри всё отзывалось болью и тяжестью. Для меня жизнь - это Любовь. Жизнь во всех её проявлениях. И смех, и слёзы, и страсти и гармония. Разговоры, от которых пробуждаются мурашки, и вместе с пробуждающимся осознанием приходит ясность и невероятная лёгкость. Возможность быть рядом без необходимости всё в…

Каждый год декабрь превращается в марафон: подарки, уборка, корпоративы, планы на праздник… Усталость и стресс накапливаются, а настроение, наоборот, падает. Почему так происходит?
👉Статистика говорит сама за себя:
- 72% людей испытывают стресс перед праздниками.
- До 60% из них жалуются на упадок сил и нарушение сна.
Причина кроется в переутомлен…

Когда за окном холод и ветер, особенно важно уделить внимание себе. Вот четыре простых ритуала, которые помогут вам почувствовать тепло и уют, оставаясь здоровыми и полными сил:
1) Согревающий напиток (https://sama-priroda.ru/product/sbiten-hvojnyj-bez-sahara-250-ml/) для бодрости и комфорта ☕
Начинайте утро с чашки тёплого травяного чая. Шиповник,…

Сегодня важно уметь распознать действительно натуральные продукты. Компания «Сама Природа» придерживается принципов честности и натуральности в каждом продукте. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание при выборе средств для здоровья:
1Простой и понятный состав ✅
В составе продукции «Сама Природа» вы найдете только проверенные и зн…

«Недавно поняла, что стресс стал моим постоянным спутником: работа, домашние заботы, забота о детях и нехватка времени. Вечерами хотелось просто упасть без сил, а по утрам уже с трудом просыпалась. Когда мне посоветовали попробовать травяные сборы, я была скептична. Но попробовала, и результат оказался по-настоящему волшебным.👍
✨❓Знаете ли вы, что…

✨С приходом осени организму особенно нужна поддержка, чтобы защититься от сезонных простуд и сохранять бодрость. Эти согревающие напитки на основе натуральных ингредиентов укрепят иммунитет и создадут уют даже в самые прохладные дни.
1Имбирный чай с лимоном и мёдом
Польза: Имбирь известен своими антисептическими и противовоспалительными свойствами, о…

🍁Осень — время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. Дни становятся короче, нагрузки растут, и уровень стресса увеличивается.
Статистика показывает, что осенью тревожность у женщин может вырасти до 30% из-за увеличения кортизола — «гормона стресса».
Но природа подготовила средства, которые помогут пережить это время с гармонией.⤵
1Сб…

С наступлением осени мы сталкиваемся не только с холодом, но и с увеличением числа вирусов и простудных заболеваний. Согласно исследованиям, более 50% людей в осенний период страдают от симптомов, связанных с ослаблением иммунной системы. Именно поэтому важно обратить внимание на свое здоровье и принять меры для укрепления иммунитета.
Влияние вирусо…

Осень — это время перемен, и не только в природе, но и в нашем организме. В этот период особенно важно заботиться о своем здоровье и поддерживать баланс. Многие наши клиенты уже испытали на себе, как программы очищения и похудения помогают не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее самочувствие.
Мы рады поделиться реальными историями наших к…