реклама
разместить

Почему не надо бороться с негативными эмоциями?

Считается, что негативные эмоции - это плохо и надо их искоренять, скрывать, прорабатывать или подавлять и вместо них испытывать только позитивные. У человека часто не получается это сделать даже с приложением усилий и поэтому настроение ухудшается еще больше.

Есть источники, которые дают советы, как правильно обращаться с плохими эмоциями, но их качество и конечный результат зачастую продолжают вызывать больше вопросов, чем ответов.

Знать как сделать, стараться сделать и сделать – это совершенно разные вещи. Эмоций бывает много, но для удобства разделим их на четыре типа: внешние позитивные, внешние негативные, внутренние позитивные и внутренние негативные.

  1. Внешние позитивные. Пробуждаются через положительные события, происходящие вокруг и созданные другими людьми. Это легкость жизни, радость от того, у кого-то все хорошо. Если чужой успех не вызывает у зависти , если вы избегаете гнетущих ситуаций и жалующихся людей – это точно ваша эмоция. Для таких людей скандалы подобны яду. Им не нужно себя ругать за то, что совершенно не хочется участвовать в урегулировании чьих-то проблем и несовершенств*
  2. Внешние негативные эмоции. Появляются и включаются от появления проблем. Немалое количество людей получает стимул только тогда, когда видит вокруг безобразие и несовершенство. Звучит кощунственно: как вообще можно наслаждаться негативными эмоциями? Еще как можно. Есть люди, которые встанут с дивана только тогда, когда надо бороться, решать что-то неприятное, неправильное или несправедливое по их мнению. Позвонил знакомый: «Все пропало! Ужас!» И от апатии и след простыл. Человек бежит спасать другого, забыв о том, что сам недавно хотел умирать от плохого настроения. На фоне чужого горя свои проблемы перестают беспокоить, то есть негативные обстоятельства являются для таких людей источником энергии и смыслом жизни. Чужое счастье может оставлять их вполне равнодушным или даже вызывать раздражение. А вот чужое горе не останется незамеченным. Силы черпаются в страданиях и ошибках. Человек чувствует себя нужным, незаменимым. В таком случае образ жизни и профессиональная деятельность должны учитывать эту особенность. Если все то, что описано под пунктом 2 вызывает у вас ужас, это точно не ваша эмоция и нужно сделать все, чтобы исключить ее из жизни **
  3. Внутренние позитивные эмоции. В отличие от внешних позитивных они не требуют внешних событий. Все изменения происходят внутри: человек подумал о чём-то – и все, настроение изменилось; помечтал – состояние стало диаметрально противоположным тому, что было пять минут назад. Внутри словно встроен некий тумблер, который переключает внутреннее состояние из позитива в негатив и обратно. Иногда такие люди кажутся странными. «Сидел, сидел, улыбался и тут словно туча набежала. Что я-то не так сделал?» Ничего. Просто ему в голову пришла мысль. Часто такие люди – очень тонкие, ранимые, артистичные, их эмоциональный диапазон максимален и поэтому с ними никогда не бывает скучно. Их уникальность в том, что они видят в окружающих только хорошее, даже если эти люди еще ничего вообще не сказали и не сделали. В каждом они стараются найти индивидуальность, яркость и неповторимость даже тогда, когда остальные видят только уродство. Они находят малое и развивают его так, что несовершенство просто станет невидимым. Это уникальный дар, который недоступен к пониманию тех, кто уверен в том «как как надо жить и как правильно». Такие люди могут работать в одиночестве, поскольку их внутренних позитивных эмоций хватит на все. ***
  4. Внутренние негативные эмоции. Такие люди предпочитают внутренний кошмар радостям жизни. Они никогда не хвалят себя, поскольку силы черпают в собственном несовершенстве. Именно оно является для них источником воодушевления, который заставляет изменять себя и свою реальность. Они помнят только плохое, ставят перед собой глобальные вопросы, вечное недовольство собой заставляет совершенствоваться каждую минуту. Им, в отличие от остальных, не страшно смотреть любым страхам в глаза. Если такой человек владеет каким-то творческим мастерством, то он никогда не будет вторым. Сущность не позволит ему понимать что-то не до конца глубоко. ****

Обычно человек черпает энергию не более чем из двух видов эмоций, однако есть и те, которые пользуются всеми четырьмя.

Но часто бывает так, что человек пытается насильно прикрутить к себе несвойственную эмоцию. Это все равно, что пытаться засунуть толстую вилку в тонкую розетку. Ещё и без адаптера. 🔌💡

**** Но если человек все это прочитал и решил, что ага, теперь можно теперь не замечать никого вокруг («я отношусь к первому типу и не подходите ко мне с проблемами») или наоборот подумал, что эта информация дает ему карт-бланш изливать желчь и негатив на окружающих («я черпаю энергию из 4 состояния и теперь могу сколько угодно много портить настроение без зазрения совести») – нет.

Это внутренняя работа, исключительно личная и ювелирная, которую лучше вести максимально незаметно. В противном случае это выглядит как если на официальном мероприятии вдруг начать красить губы в торжественный момент или раздеваться у всех на виду. Может даже и сойдет, смотря какой формат, но в лучшем случае пропадет собственный шарм, в худшем попросят уйти и больше не позовут, в среднем варианте (хуже всего если дело касается близких) – будут вынуждены терпеть присутствие, вместо получения радости от персоны.

реклама
разместить
Apple представила iPad Air с чипом M3 и базовый iPad с чипом A16

А также обновлённую клавиатуру Magic Keyboard с трекпадом для iPad Air.

Источник здесь и далее — Apple 
88
11
реклама
разместить
Nothing представила Phone (3a) и (3a) Pro с тремя основными камерами и встроенными функциями ИИ

Цены на устройства — меньше $500.

Источник здесь и далее: Nothing
99
55
44
11
Это настоящий УБИЙЦА АЙФОНА
Чек-лист: «23 фишки для роста продаж, которые поднимут ваш бизнес даже ночью»

Вы тратите 80% времени на рутину, а продажи растут как улитка? Знакомо. Тогда этот чек-лист — ваш детонатор. Здесь нет воды: только фишки, которые увеличили прибыль моих клиентов на 30–200%. Внедряйте хотя бы 5 пунктов — и ваш бизнес перестанет быть невидимкой. Поехали!

США начали обсуждать план по смягчению санкций против России — Reuters

Госдеп и Минфин готовят предложение по снятию санкций с отдельных юрлиц и физлиц. С кого именно — неизвестно.

3535
1515
22
22
22
11
11
11
На переговоры с трампом нужно посылать не чиновников, а специалистов, которые разводят пенсионеров и ветироанов на миллионы рублей. Они американского деда так опрокинут, что он даже ничего не поймет, выполнит все условия и еще аляску взад подарит.
Правительство не продлило мораторий на выездные налоговые проверки ИТ-компаний

Его действие завершилось 3 марта 2025 года.

Фото РБК
1010
99
11
Visa и Mastercard: камбэк в Россию. Надежды, реальность и альтернативы.
Visa и Mastercard: камбэк в Россию. Надежды, реальность и альтернативы.

Недавно российское сообщество всколыхнула новость о том, что якобы Visa и Mastercard вернутся в Россию. Вы же помните те времена, карты этих платежных систем, выпущенные российскими банками, без проблем работали за рубежом. Увы, сейчас они котируются только в пределах родной страны. Так есть ли шанс, что международные платежные системы вернутся в Р…

1313
77
55
Как понять, почему твой бизнес не растёт?

Каждый предприниматель хочет видеть рост своего бизнеса. Но что делать, если компания работает, маркетинг запущен, продажи идут, а роста нет? Сейчас помогу вам разобраться, в чём причина застоя и какие действия помогут сдвинуть бизнес с мёртвой точки.

Если бизнес не растёт, значит, где-то есть слабые звенья, мешающие развитию. Важно не надеяться на чудо, а системно разбираться с проблемами. Найдите точки роста, устраните узкие места – и ваш бизнес снова начнёт двигаться вперёд!

США удвоили пошлины на товары из Китая — с 10% до 20%

Указ о пошлинах приняли в феврале 2025 года.

Источник: Wikimedia
1515
55
22
22
Ахаха, представляю выражение лиц реднеков, голосовавших за Трампа 🤣
[]