реклама
разместить

Почему не надо бороться с негативными эмоциями?

Считается, что негативные эмоции - это плохо и надо их искоренять, скрывать, прорабатывать или подавлять и вместо них испытывать только позитивные. У человека часто не получается это сделать даже с приложением усилий и поэтому настроение ухудшается еще больше.

Есть источники, которые дают советы, как правильно обращаться с плохими эмоциями, но их качество и конечный результат зачастую продолжают вызывать больше вопросов, чем ответов.

Знать как сделать, стараться сделать и сделать – это совершенно разные вещи. Эмоций бывает много, но для удобства разделим их на четыре типа: внешние позитивные, внешние негативные, внутренние позитивные и внутренние негативные.

  1. Внешние позитивные. Пробуждаются через положительные события, происходящие вокруг и созданные другими людьми. Это легкость жизни, радость от того, у кого-то все хорошо. Если чужой успех не вызывает у зависти , если вы избегаете гнетущих ситуаций и жалующихся людей – это точно ваша эмоция. Для таких людей скандалы подобны яду. Им не нужно себя ругать за то, что совершенно не хочется участвовать в урегулировании чьих-то проблем и несовершенств*
  2. Внешние негативные эмоции. Появляются и включаются от появления проблем. Немалое количество людей получает стимул только тогда, когда видит вокруг безобразие и несовершенство. Звучит кощунственно: как вообще можно наслаждаться негативными эмоциями? Еще как можно. Есть люди, которые встанут с дивана только тогда, когда надо бороться, решать что-то неприятное, неправильное или несправедливое по их мнению. Позвонил знакомый: «Все пропало! Ужас!» И от апатии и след простыл. Человек бежит спасать другого, забыв о том, что сам недавно хотел умирать от плохого настроения. На фоне чужого горя свои проблемы перестают беспокоить, то есть негативные обстоятельства являются для таких людей источником энергии и смыслом жизни. Чужое счастье может оставлять их вполне равнодушным или даже вызывать раздражение. А вот чужое горе не останется незамеченным. Силы черпаются в страданиях и ошибках. Человек чувствует себя нужным, незаменимым. В таком случае образ жизни и профессиональная деятельность должны учитывать эту особенность. Если все то, что описано под пунктом 2 вызывает у вас ужас, это точно не ваша эмоция и нужно сделать все, чтобы исключить ее из жизни **
  3. Внутренние позитивные эмоции. В отличие от внешних позитивных они не требуют внешних событий. Все изменения происходят внутри: человек подумал о чём-то – и все, настроение изменилось; помечтал – состояние стало диаметрально противоположным тому, что было пять минут назад. Внутри словно встроен некий тумблер, который переключает внутреннее состояние из позитива в негатив и обратно. Иногда такие люди кажутся странными. «Сидел, сидел, улыбался и тут словно туча набежала. Что я-то не так сделал?» Ничего. Просто ему в голову пришла мысль. Часто такие люди – очень тонкие, ранимые, артистичные, их эмоциональный диапазон максимален и поэтому с ними никогда не бывает скучно. Их уникальность в том, что они видят в окружающих только хорошее, даже если эти люди еще ничего вообще не сказали и не сделали. В каждом они стараются найти индивидуальность, яркость и неповторимость даже тогда, когда остальные видят только уродство. Они находят малое и развивают его так, что несовершенство просто станет невидимым. Это уникальный дар, который недоступен к пониманию тех, кто уверен в том «как как надо жить и как правильно». Такие люди могут работать в одиночестве, поскольку их внутренних позитивных эмоций хватит на все. ***
  4. Внутренние негативные эмоции. Такие люди предпочитают внутренний кошмар радостям жизни. Они никогда не хвалят себя, поскольку силы черпают в собственном несовершенстве. Именно оно является для них источником воодушевления, который заставляет изменять себя и свою реальность. Они помнят только плохое, ставят перед собой глобальные вопросы, вечное недовольство собой заставляет совершенствоваться каждую минуту. Им, в отличие от остальных, не страшно смотреть любым страхам в глаза. Если такой человек владеет каким-то творческим мастерством, то он никогда не будет вторым. Сущность не позволит ему понимать что-то не до конца глубоко. ****

Обычно человек черпает энергию не более чем из двух видов эмоций, однако есть и те, которые пользуются всеми четырьмя.

Но часто бывает так, что человек пытается насильно прикрутить к себе несвойственную эмоцию. Это все равно, что пытаться засунуть толстую вилку в тонкую розетку. Ещё и без адаптера. 🔌💡

**** Но если человек все это прочитал и решил, что ага, теперь можно теперь не замечать никого вокруг («я отношусь к первому типу и не подходите ко мне с проблемами») или наоборот подумал, что эта информация дает ему карт-бланш изливать желчь и негатив на окружающих («я черпаю энергию из 4 состояния и теперь могу сколько угодно много портить настроение без зазрения совести») – нет.

Это внутренняя работа, исключительно личная и ювелирная, которую лучше вести максимально незаметно. В противном случае это выглядит как если на официальном мероприятии вдруг начать красить губы в торжественный момент или раздеваться у всех на виду. Может даже и сойдет, смотря какой формат, но в лучшем случае пропадет собственный шарм, в худшем попросят уйти и больше не позовут, в среднем варианте (хуже всего если дело касается близких) – будут вынуждены терпеть присутствие, вместо получения радости от персоны.

реклама
разместить
США начали обсуждать план по смягчению санкций против России — Reuters

Госдеп и Минфин готовят предложение по снятию санкций с отдельных юрлиц и физлиц. С кого именно — неизвестно.

77
22
11
11
Загадка для Украины сегодня: а как бы также как США взять и переметнуться на побеждающую сторону?
реклама
разместить
Суд приговорил инфоблогера Елену Блиновскую к пяти годам колонии и штрафу в 1 млн рублей

Также суд на четыре года запретил ей заниматься коммерческои деятельностью и удовлетворил гражданский иск на 587 млн рублей.

Источник: Суды общей юрисдикции города Москвы
5050
3131
99
88
66
11
11
Как двойственно - вроде и поделом за тупое дробление и откровенное инфоцыганство, с другой стороны она от бизнеса а не от чинушья , и как то неприятно, когда сажают человека бизнеса
Apple может представить новый MacBook Air уже на этой неделе

Генеральный директор Apple Тим Кук намекнул на скорый анонс нового продукта, опубликовав короткое видео со словами «что-то витает в воздухе». Учитывая упоминание Air, предполагается, что речь идет о новых моделях MacBook Air на базе процессора M4.

Стоимость биткоина упала за сутки на 9%, до $83,9 тысячи

Как отмечают аналитики, эффект от новостей о включении некоторых монет в крипторезерв США не мог продлиться долго.

77
22
В сети алкомаркетов «Ароматный мир» начался корпоративный конфликт — СМИ

Суть спора пока неизвестна. В начале марта 2025 года у ритейлера перестали работать сайт и приложение — компания объяснила это сбоем и «переездом» сайта на новый адрес.

2121
77
22
11
11
"Ты меня уважаешь?")
Microsoft представила ИИ-помощника Dragon Copilot для врачей

Чтобы те «могли сосредоточиться на пациентах, а не компьютере».

Источник: Microsoft
1818
44
22
Как избежать 100 правок сайта после запуска? Секрет — в правильных вопросах до начала работы
Как избежать 100 правок сайта после запуска? Секрет — в правильных вопросах до начала работы
Создатель бота для «пробива» данных «Глаз Бога» рассказал, что сервис приостановил работу из-за обысков у поставщика данных

Сервис не работает с 28 февраля 2025 года — тогда СМИ сообщили об обысках у команды «Глаза Бога», но основатель бота это опровергал.

2323
66
22
22
11
Законно собирать и сливать персональные данные можно только некоторым компаниям, это их корова и они её доят.
[]