5 способов сохранить мотивацию в долгосрочном проекте
Сейчас я активно работаю и пишу диссертацию, и заметила, что написание диссертации схоже с работой над проектом или стартапом. Однако существует одно ключевое различие: это – прибыль.
Стартап или проект обычно создаются, чтобы заработать, а иные бенефиты – редкость. Диссертация же, напротив, представляет собой некоммерческое и долгосрочное инвестирование в профессиональные компетенции.
Несмотря на это различие, в остальном подход к любому долгосрочному делу довольно схож.
Делюсь своими методами мотивации:
⛳ Записанный план действий
Для диссертации детальный план обязателен, а вот когда проект не имеет строгого регламента, этот пункт часто пропускают, а зря – на бумаге все становится более упорядоченным и понятным, чем в голове. Важно сформулировать пункты максимально ясно и четко, установить сроки и конкретные параметры. Это не только даст больше уверенности в своих силах, но и позволит воспользоваться еще одним способом мотивации ⤵
⛳ Список задач (To-do list)
Исследования показывают, что фиксация завершенных задач способствует продуктивности. Ничего не мотивирует нас так, как достижение даже самых маленьких целей. Я использую аналогичный подход, вычеркивая пункты из плана, как только они выполнены. Можно дополнительно вознаграждать себя за каждый выполненный пункт чашкой любимого кофе – все средства хороши, даже дрессировка 😅
⛳ Визуализация конечной цели
Научный руководитель дала мне ценный совет в начале исследования: начать с написания введения, где описывается актуальность работы и ее цель. Продумайте и запишите детально свою конечную цель, сохраняйте ее в уме и соотносите с ней каждый свой шаг. И постоянно задавайте себе вопрос – это приблизит меня к желаемому результату или уведет в сторону?
⛳ Работа по графику
Я выделила определенные дни и время для написания, и в остальное время не занимаюсь диссертацией. Это помогает избегать излишней самокритики и чувства недостаточности.
⛳ Взгляд со стороны и конструктивная критика
Для меня этот пункт является ключевым. Получение как положительных, так и отрицательных отзывов помогает продвигаться вперед. У меня есть научный руководитель, который объективно оценивает мой путь, направляет и дает необходимую поддержку в трудные моменты. Поэтому очень рекомендую найти, например, ментора, или обсуждать проект с коллегами по цеху, собирать и перерабатывать все отзывы на каждом этапе – так вы будете лучше видеть свой прогресс и сэкономите кучу времени, не уходя слишком далеко не в том направлении. Только не забывайте о необходимости защитить свою идею.
Светлана Быкова IT-юрист