#Советыпсихолога

для тех, кто хочет жить в гармонии с собой и с миром

Токсический стыд - это чувство стыда, которое нарушает нашу способность к здоровым отношениям и счастливой жизни.

Заблуждений и мифов про отношения сейчас так много, что крайне сложно выбрать пять убеждений, которые приводят к тяжелым ситуациям: разводам, одиночеству, депрессиям, онкологии, другим болезням, разрушенным судьбам и психике детей.

В этом кроется несколько причин:

Представьте, что вы едете на машине. Вы заправила бак, дорога хорошая. Вы подаёте на газ и начинаете ехать быстро, прошли 100…200…400 км. Бензин заканчивается, и если вы не заправитесь, то просто останетесь на дороге. ⠀

Бывает, что в жизни мы сталкиваемся с различными стрессами и затруднениями, а обратиться к специалисту за помощью не хватает времени, сил, ресурсов. Как в такой ситуации помочь самому себе, расскажет психолог Семейного центра «Хорошевский» Марина Рейн.