реклама
разместить

Не берите на себя слишком много!

В современном мире легко погрузиться в бесконечный поток информации и событий, где каждая мелочь кажется важной и значимой.


Однако важно помнить, что не всё, что происходит вокруг нас, имеет прямое отношение к нам лично. Принятие всего на свой счёт может привести к излишнему стрессу и тревоге.


Мы часто переоцениваем свою роль в событиях, которые на самом деле не имеют к нам никакого отношения.

Это может вызвать чувство обиды, несправедливости и даже депрессии.


✨Небольшие советы:

🖤Практикуйте осознанность. Научитесь замечать моменты, когда вы начинаете принимать что-то на свой счёт, и останавливайтесь, чтобы переосмыслить ситуацию.

🖤Разделяйте события и свои эмоции. Помните, что эмоции, которые вы испытываете, не всегда связаны с реальными обстоятельствами. 🖤Сосредоточьтесь на том, что можете контролировать. Не тратьте энергию на вещи, которые находятся вне вашего влияния.

🖤Общайтесь.

Делитесь своими переживаниями с близкими или психологом, чтобы получить поддержку и новые перспективы.


Берегите себя, люди! Иногда стоит сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию со стороны, чтобы понять, что действительно имеет значение, а что — лишь шум вокруг. И чаще всего ненужный шум!)


Подписывайся ❤ и смотри новые полезные публикации


Записывайтесь на консультацию⌛


#психолог #психология #счастье #консультирование #любовь #счастливаяжизнь #жизнь #психологонлайн #психологмосква #психотерапия #консультацияпсихолога #психологияличности #психологияотношений #ищупсихолога #отношения #любовь #дружба #счастье #советыпсихолога #психолог #психология #консультация #терапия #поддержка #понимание #здоровье #жизнь #бизнес #отдых #счастье #бизнес #юмор #жизнь

Не берите на себя слишком много!
11
реклама
разместить
Начать дискуссию
Личный коуч в кармане: 5 эффективных промптов для Ai, о которых никто не говорит
Личный коуч в кармане: 5 эффективных промптов для Ai, о которых никто не говорит

Представьте, что у вас есть личный коуч, который работает 24/7, не устаёт, не просит зарплату и всегда готов помочь с любым вопросом. Думаете, такого не бывает? Тогда пора познакомиться с нейросетями, которые могут изменить вашу жизнь. Сегодня я расскажу о пяти мощных промптах, которые сделают искусственный интеллект вашим наставником, повысят вашу…

33
11
реклама
разместить
Есть ли у вас какие-либо из этих профессиональных «слепых пятен»? 3 распространенные ловушки в работе

Вы чувствуете, что делаете все правильно, но почему-то прорыва в доходе или повышения все никак не приходит? Это может быть связано с «слепыми зонами». Иногда мы сами не замечаем, что делаем что-то не так, а другие это видят. Это может мешать вам проявить себя с лучшей стороны и серьезно повлиять на вашу карьеру.

1010
33
11
5 правильных способов реагирования на негативную критику в Интернете

В сегодняшней социальной реальности клиенты не только имеют право голоса, но и точно знают, как его использовать. Особой новостью не станет утверждение, что голос этот они используют так, как считают нужным.

Как успеть больше за меньшее время. Или что нужно знать о концентрации.

Знакомо ли чувство, когда день подошел к концу, а список дел так и остался незавершенным? Ведь вечно что-то отвлекает…

Как успеть больше за меньшее время. Или что нужно знать о концентрации.
22
Что делать, если ничего не хочется?
Что делать, если ничего не хочется?

Отсутствие желаний может быть вызвано различными факторами, такими как усталость, стресс, депрессия или просто отсутствие мотивации. Вот несколько возможных причин:

33
Про установки бедности и отношение к деньгам

🤑Отношение к деньгам и установки, связанные с ними, играют важную роль в нашей жизни. Бытует мнение, что наши убеждения и установки относительно финансов могут существенно влиять на наше финансовое благополучие.

Про установки бедности и отношение к деньгам
11
Что нужно сделать перед запуском рекламы, чтобы не слить бюджет в пустую?

Ты хочешь лиды? Продажи? Отлично. Тогда перед тем, как включить рекламу и сжечь бюджет в труху, давай разберёмся, что у тебя под капотом. Потому что если бизнес не готов, никакая реклама не спасёт.

Что нужно сделать перед запуском рекламы, чтобы не слить бюджет в пустую?
Популярная психология вредна! Но и полезна тоже

Помогает ли популярная психология человеку лучше понимать себя, вести продуктивную жизнедеятельность и тем самым способствует развитию общества в целом или напротив оказывает негативное влияние и ведет к деградации общества?

33
[]