Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Метафорические ассоциативные карты (МАК) в моей работе: ключ к внутреннему миру
Про созависимые отношения
Созависимые отношения – это деструктивная связь, где нарушаются личные границы, происходит эмоциональное или финансовое подчинение. Один из партнеров стремится привязать другого, и тот поддается. Страх и нужда вытесняют любовь и гармонию.
Весеннее обострение. Что это?
🌿 «Весеннее обострение»: как оставаться в гармонии с собой и окружающими? 🌿 Весна — время перемен, но для многих она становится периодом эмоциональных качелей и повышенной раздражительности. Так что делать с этим? Как избежать "весеннего обострения»?
О влажности психотерапии
🌟 Почему психотерапия — это важно? 🌟 Каждый из нас заботится о физическом здоровье: ходит к врачу, пьёт витамины, занимается спортом. Но что насчёт здоровья ментального? 💭
Не берите на себя слишком много!
В современном мире легко погрузиться в бесконечный поток информации и событий, где каждая мелочь кажется важной и значимой.
Однако важно помнить, что не всё, что происходит вокруг нас, имеет прямое отношение к нам лично. Принятие всего на свой счёт может привести к излишнему стрессу и тревоге.
Мы часто переоцениваем свою роль в событиях, которые на…
Что делать, если ничего не хочется?
Поступил вот такой вопрос "Александр, ничего не хочу, что делать?".У многих наверное такое бывает. Причины разные!
Сериал «Наша прошлая жизнь»
Часто наши мысли блуждают в прошлом. То мы ищем там приятные моменты, то вдруг припоминаем трудности. С неизменным интересом мы вглядываемся в события ушедших дней и лет.
Подумалось, а ведь мы просматриваем сериал с нами в главной роли. Сезон за сезоном, серию за серией. И нам про себя всегда интересно! Переосмысливаем поступки, размышляем,…
Про установки бедности и отношение к деньгам
Установки бедности и отношение к деньгам.
🤑Отношение к деньгам и установки, связанные с ними, играют важную роль в нашей жизни. Бытует мнение, что наши убеждения и установки относительно финансов могут существенно влиять на наше финансовое благополучие.
Как пережить расставание?
Всем доброго дня! Поступил вот такой вопрос "Александр, как пережить расставание?"Решил также написать ряд рекомендаций, которые можно сразу использовать. Понятное дело, что переживание расставания — это сложный процесс, который требует времени и усилий.
Что для бизнеса страшнее форс-мажора? Триада когнитивных заблуждений
По данным Института управления проектами (Project Management Institute) более половины проектов в срок никогда не выполняются. Что здесь не так? С точки зрения психологии вопрос хорошо исследован и экспериментально подтверждён. За срыв сроков выполнения работ (проектов) отвечает когнитивное искажение, называемое «ошибкой планирования». Человек не в…