В эту субботу, 13 сентября, в Золотом зале Государственного музея спорта прошёл потрясающий фестиваль здорового образа жизни “Сила воли”!
Мы окунулись в мир воли и узнали о её происхождении, ресурсах, угрозах и, конечно же, практических способах развития! В этот день в Золотом зале царила невероятная атмосфера!
В эту субботу, 13 сентября, в Золотом зале Государственного музея спорта прошёл потрясающий фестиваль здорового образа жизни “Сила воли”!
Мы окунулись в мир воли и узнали о её происхождении, ресурсах, угрозах и, конечно же, практических способах развития! В этот день в Золотом зале царила невероятная атмосфера! Учёные, психологи, спортсмены…
Автор: Александр (Огнемет) Григорьев, юрист, журналист, правозащитник, Орск
---
«Удаляй ChatGPT, пока не поздно!» — такие видео набирают миллионы просмотров. Там страшилки про креатив, который «умирает», про «захват» профессий, про «зло» под маской искус…
Инсульт — это не только физическая катастрофа, но и психологическая травма. Многие переживают инсульт как:
* вторжение в тело и волю (в том числе из-за потери речи, паралича, слепоты),
* жестокость и холодность системы здравоохранения (особенно если был отказ, принуждение, унижение, игнорирование боли),
* ощущение смерти рядом (остановка сердца, интуб…
Но я не сломался. Понял, что нужно всё менять. Пришлось принимать тяжёлые решения, резать по живому. 💔
❌Закрыли производство в Краснодаре
❌сократили штат
❌пересмотрели ассортиментную матрицу
🔼Начал учиться на своих ошибках, анализировать данные, искать новые пути развития.🔼
🔔Этот кризис стал для меня жестоким, но важным уроком. Я понял, что в бизнес…
Три вредных совета на тему, как побороть лень) 1. Метод «ленивого йога» Примите позу «лёжа-на-диване-и-листаю-телефон». Это асана называется «прокрастинасана». Дышите ровно, мыслите лениво, медитируйте на экран. Достигните состояния нирваны, где нет ни дел, ни обязательств, только вы и ваш любимый диван. Помните: настоящий мастер лени может дос…
Вы точно это знаете:
Вы прочитали книги, прошли курсы, записались на вебинары. У вас есть знания, план и даже цели. Но вы всё ещё стоите на месте. Вы не действуете.
Дисциплина — это поведенческая модель, направленная на следование порядку, закону или установленным правилам.
Мотивация и продуктивность напрямую зависит от дофамина.
Дофамин — это нейромедиатор, который вырабатывается в мозге от предвкушения удовольствия или ожидания награды.
Дофамин помогает испытывать удовлетворение, например, от вкусной еды, выполненной задачи, шоппинга, рилсов или секса.
Келли Макгонигал объясняет, что сила воли — это не врожденное качество, а навык, который можно развивать. Она основывается на исследованиях нейробиологии и психологии, показывая, как управлять импульсами и прокрастинацией, чтобы достигать поставленных целей. Основные идеи Сила воли, это триединство: Макгонигал разделяет силу воли на три составляю…
Для достижения великих целей нужны великие труды. Все мы когда-нибудь устаём и хотим сдаться. Но так делать ни в коем случае нельзя! Никогда не сдавайтесь и идите вперёд, к своей цели! Только так мы с Вами достигнем успеха.
С выходом устройств вроде Apple Vision Pro, обещающих перенести тренировки в дополненную реальность, возникает вопрос - действительно ли AR способен повысить мотивацию для занятий спортом или это всего лишь временная иллюзия?