❗САМОМОНИТОРИНГ ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ ПРИ СТРЕССЕ.
При первых признаках стресса для понимания того, что вызвало такое состояние, задайте себе вопросы, которые выведут из тупика.
❓ О чем я сейчас думаю (о том, как решить проблему, или о том, как все ужасно складывается)?
❓ В каком состоянии мое тело? Нет ли в них излишнего напряжения?
❓Как…