Все наши убеждения условно можно разделить на 5 больших категорий:
1) обесценивающие цель: у вас есть важная цель, но подсознательно вы верите, что эту цель достигать не стоит.
Пример: "Хочу зарабатывать больше денег, для этого мне надо стать руководителем, но мне кажется, что тогда я буду слишком много работать и времени на "жизнь" не останется".
2) о невозможности достижения цели.
Пример: "Без связей и семейного наследства невозможно добиться чего-либо в жизни".
3) о способах действия: действия, которые вам необходимо предпринять, могут вам казаться неэкологичными для вас и для других, а также есть сомнения, что действия сработают.
Пример: "Хочу своё дело, открою маникюрный салон: но вдруг, мои друзья от меня отвернутся - в нашем кругу это не принято, возможно, тогда и не стоит открывать, ведь хороших друзей обрести сложно".
4) о собственных способностях: не верите, что обладаете способностями к совершению необходимых действий.
Пример: "Я хочу участвовать в соревновании, но боюсь, что ничего не получится, я выступлю плохо, проиграю, поэтому лучше вообще не буду пробовать".
"Я не уверен, что справлюсь с этой ролью, мне кажется, я не достаточно профессионален для неё, поэтому даже не буду говорить своему менеджеру об интересе к этой позиции."
5) о собственной недостойности, никчёмности: считаете себя недостойным своей цели.
Пример: "Я повышу стоимость на свои услуги, и у меня никто не купит"
"Я не рассказываю о себе и своих услугах, не продаю их, т.к. не люблю навязываться",
"Лучше постою в сторонке и буду ждать приглашения, чем сама приглашу парня потанцевать - боюсь отказа, это унизительно и мне кажется, что я навязываюсь, что я не привлекательна и не вызываю интереса, и вообще меня не любят".
Ограничивающие убеждения начинают проявляться особенно ярко, когда мы ставим более амбициозные цели, чем обычно, когда мы начинаем действовать по-новому и когда занимаемся своим личностным развитием (и часто оно приводит к смене окружения).
Какие убеждения есть у вас? Делитесь в комментариях.
#психология #практика #психолог #коуч #коучинг #мышление #изменитьжизнь #счастье #успех #изобилие #творчество #деньги #бизнес #любимоедело