Уверены, что на этот раз все получится? Как сохранить мотивацию и не бросить на полпути
Вы уже сто раз начинали учить английский язык и бросали после нескольких уроков. Вы решаете предпринять еще одну попытку. Как сохранить мотивацию и не бросить занятия?
Я Елена Корбут, эксперт по карьере с 20+ управленческим опытом, коуч по продвижению и развитию, наставник. Все, о чем я пишу основано на моем опыте и историях моих клиентов. Подпишитесь, чтобы не пропустить новые выпуски.
Итак, вы в очередной раз решаете продолжить занятия по изучению иностранного языке.
Ваши друзья и близкие уже не раз слышали от вас, что вы хотите выучить английский. Но Вы не хотите, чтобы их сомнения и циничные комментарии демотивировали вас, поэтому в этот раз вы решаете ничего им не говорить и готовите им сюрприз.
Ведь, почему у вас раньше не получалось выучить язык? Потому что вы чувствовали давление со стороны окружающих.
«На этот раз все получится»-думаете вы. И вот вы начинаете заниматься английским и обнаруживаете, с одной стороны ваша уверенность -что все получится растет, а с другой стороны, вы все больше тревожитесь, что ничего не получится. Страх надежды сталкивается с растущими ожиданиями. Как удержать мотивацию и не бросить занятия?
Как бизнес-коуч, я видела много историй, когда люди начинали делать первые шаги к цели и бросали на полпути. Поэтому я рекомендую не завышать планку с самого начала. Двигайтесь к большой цели небольшими шагами. Сделали шаг, похвалите себя. Сделали еще один-похвалите. Только не останавливайтесь. Дисциплина и небольшие шаги приведут вас к цели. Поставить большую цель и сразу ее достичь нереально. А вот поставить цель, декомпозировть ее на небольшие отрезки и двигаться шаг за шагом - то, что нужно.