👉Как бороться с лишним весом?

Один из работающих инструментов, который помогает ответить на вопросы: что будет, если я не сделаю? как изменится моя жизнь, если я сделаю? что мне нужно сделать, чтобы сформировать привычку, например: контролировать питание, выделять время на спорт - это коучинг.

Недавно я работала с клиенткой. Ее запрос о лишнем весе, который она набрала в декрете. Что мы сделали за три коуч-сессии:

🔹исследовали ее состояние, что происходит, почему ей не удается организовать свою жизнь для себя,

🔹как поставить себя на первое место,

🔹составили план действий и цель - к какому весу она хочет прийти,

🔹проработали ограничивающие блоки,

🔹выстроили шкалу ценностей,

🔹расставили приоритеты,

🔹нашли ресурсы, для перестройки жизненных процессов.

Она, как и все мои клиенты, попросила дать ей домашнее задание и как коуча контролировать, напоминать и сверяться по ее плану действий.

И что вы думаете? Новый гардероб уже в процессе! Найдите именно ваши установки, что вам мешает, а что помогает. Если не получается самостоятельно, вы всегда можете обратиться к коучу!

Ставьте лайк ❤ и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!

Подписывайтесь на мои соц сети:

▶ Мой сайт: https://elenakorbut.ru/

▶ Instagram https://instagram.com/el.korbut/

▶ Telegram: https://t.me/dkarery

▶ ВКонтакте: https://vk.com/dkarery

▶ Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/dkarery

Удачи! И помните: ваша карьера в ваших руках

#еленакорбут #спорт #мотивация #лишнийвес #внешнийвид #стиль #работа #работаонлайн #работадома #работанадому #работатакаяработа #работаработа #карьера #карьерныйрост #карьераонлайн #карьерамечты #руководитель #лидер #лидеры #москва #санктпетербург #какпохудеть #worldclass #москвасити #гум #зарядье #краснаяплощадь #сссрфитнес #поисксебя #спортзал