Извечный вопрос: как начать худеть, или как себя заставить худеть? Наш мозг очень любит сам себя обманывать, придумывая разные хитрости и отговорки. Начну с понедельника, начну с нового года... сейчас трудные период, и т.д. Но факт заключается в том, что мозг не должен вам мешать. В этой статье мы даём простые советы, как начать худеть.