Любишь-скажи
Очень часто мы замалчиваем свои потребности и не говорим другим (своим близким в первую очередь) о том, что для нас действительно важно, потому что ЭТО НЕБЕЗОПАСНО.
Мы боимся быть отвергнутыми и, как следствие, исключенными из поля данного человека (это такое стандартное когнитивное искажение).
*Ну и, конечно, данность советского прошлого: сначала другие (Родина, коммунизм, дочка соседки, младший братишка), потом ты. Другие ВАЖНЕЕ нас самих, то есть, мы сделаем кому-то приятно в ущерб себе.
Прошу заметить, что самому любимому человеку в своей жизни, а именно самому себе, в этот момент вы делаете неприятно.
На самом деле, первичное социальное поглаживание в конечном счете все равно превратится в отвержение, потому что…
ПРИМЕР ИЗ ЖИЗНИ
Смотрите: ваш партнер хочет поехать на выходные на дачу, а вы этого делать не хотите, но соглашаетесь, потому что он же ЛЮБИМЫЙ, и «Я хочу ему сделать приятное!» И вот вы согласная снаружи, но не согласная внутри себя, всячески саботируете эту поездку (сами того не замечая), начиная с собственного настроения и заканчивая сборами. Это всегда так, когда мы делаем то, что мы делать изначально не хотим. В результате портится настроение не только у вас, но и у вашего партнера, и он в сердцах заявляет: «Если не хотела ехать, надо было так и сказать, а не устраивать истерику на ровном месте!»
Кому вы в итоге сделали приятно? НИКОМУ. И так во всем.
СЛОВО в отношениях, на самом деле, совсем не серебро, как это принято считать, а ЗОЛОТО, потому что когда мы разговариваем друг с другом РТОМ, мы становимся понятнее, предсказуемее, уровень тревоги у партнера падает, доверие растет, и, как следствие, вы становитесь ближе (к) друг другу.
В общем, болтайте… и не только ногами