реклама
разместить

Почему все стали откладывать жизнь и задачи: нежелание работать, депрессия или новый массовый вирус?

Современное общество погружается в состояние массовой прокрастинации. Задача на час, выполняется неделю. Заметил странную тенденцию, вместо решать, многие собирают meeting, или зум, и предпочитают обсуждать, а вопрос решается за 2 минуты. Что это? Психологи могут напомнить про депрессию и выгорание. Люди, страдающие депрессией, часто сталкиваются с ощущением бессмысленности и утратой энергии для выполнения даже простых повседневных задач. Дедлайны, высокая конкуренция и давление со стороны общества создают ощущение постоянной гонки. Когда организм больше не может справляться с таким напряжением, включается защитный механизм — прокрастинация. Откладывание становится единственным способом справиться с этим давлением, хотя и временным. Делаем вывод, откладывание - защита от стресса, хм…. А еще на каждом углу кричат про самозванца, это когда мы мы не соответствуем ожиданиям и боимся разоблачения, правда, здесь может быть, что просто в роду был ЛЖЕДМИТРИЙ, но оставим это другим специалистам. Чем дальше откладывается решение, тем дольше можно жить в иллюзии того, что провала можно избежать. Проверьте себя! Что можно решить прямо сейчас!? Вечно питать иллюзию нельзя, чем быстрее вы снимите розовые очки, тем быстрее сами начнете жизнь по полной. Говорили про дедлайны и стресс, а как же время бесконечных возможностей, когда каждый видит себя блогером и звездой, вы такой, хоть подойдите с умом, используйте аналитику трендов, например, через Trendvi. Современный мир предлагает невероятное количество опций и возможностей для реализации. Парадокс: чем больше вариантов, тем сложнее сделать выбор. Когда перед человеком слишком много опций, он может просто «заморозиться» и начать откладывать принятие решения. Это особенно заметно в условиях предпринимательства с очень ограниченными ресурсами, когда кажется, что любое решение может иметь фатальные последствия, и страшно сделать ошибочный выбор. Изобилие возможностей вызывает паралич выбора. В попытке найти «идеальное» решение люди откладывают реальные действия. Можно и нужно годами разбираться со своими стражами, выбираемыми сценариями повеления, причинами, и получать результат. Это годы, или месяцы, у очень хороших специалистов. А помочь себе хочется сейчас. Для этого выпишите список всех висящих задача, что можете закрыть сейчас или сегодня, закройте, уже очистите оперативную память своего мозга и начнете иначе воспринимать мир)

44
11
реклама
разместить
2 комментария

Точно подметили, неазавершенные дела - просто бич для человека. Сам периодически тоже список всяких висящих мелочей составляю и начинаю их закрывать. Это дает облегчение голове. Ну и ресурс типа я молодец, сделал дело. Чем больше галочек в списке тем сильнее это ощущение.

2

Да!!!! Очень много энергии высвобождается после закрытия микро задач, которые чаще всего решаются за 10-15 минут

Почему мы знаем, что нужно делать, но не делаем этого: разгадка парадокса жизни

Я сидел на диване, задумавшись. Мои глаза скользили по дому, который как будто говорил мне: «Ты же знаешь, что с этим нужно сделать». Но я сидел...

11
реклама
разместить
«Я так много работаю, я устала, у меня нет сил»

Эксперимент. Хотите прямо сейчас найдем несколько свободных часов в день? Я даже не буду предлагать бизнес инструменты, хотя они есть у меня.

«Я так много работаю, я устала, у меня нет сил»
Про языковые пустоты и ловушки на примере И/ИЛИ
Дуализм: неочевидная проблема
Как обмануть мозг на пользу себе: удобные секреты когнитивных искажений
Как обмануть мозг на пользу себе: удобные секреты когнитивных искажений

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Да почему я снова принимаю нелогичное решение?» или «Неужели мой мозг так легко обвести вокруг пальца?» Спойлер: да, он иногда буквально подставляет вас, предлагая упрощённые, но не всегда верные решения. Однако, мы же тут все образованные. И придумали пару хаков.

66
Как многозадачность разрушает вашу продуктивность. Что с этим делать?
Как многозадачность разрушает вашу продуктивность. Что с этим делать?
11
Как перестать тонуть в текучке и найти время на главное

Сейчас никому не хватает времени. Это стало очень критичным. Даю вам совет, как это можно и нужно исправить.

Как перестать тонуть в текучке и найти время на главное
22
ТеДо провела исследование «Созвездие SIEM»

Открываем новые горизонты в управлении событиями информационной безопасности вместе с ТеДо

ТеДо провела исследование «Созвездие SIEM»
22
Почему вы много работаете, но все равно не получаете результата: про токсичную продуктивность.

Проснулся в 6 утра, выпил воды с лимоном, сел за ноутбук и запустил десять проектов, пока параллельно заполнял отчеты. Такой «насыщенный» и продуктивный день рисуют блогеры в социальных сетях и лидеры мнений по телевизору. Сегодня расскажем, что не так с подобным распорядком дня, и как много успевать без фанатизма.

Почему вы много работаете, но все равно не получаете результата: про токсичную продуктивность.
1212
[]